Gebratenes Sesamhähnchen
Gebratenes Sesamhähnchen könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Rezeptsammlung für Hauptgerichte zu erweitern. Für 1,62 $ pro Portion deckt dieses Rezept 29 % Ihres Tagesbedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept ist für 4 Personen. Eine Portion enthält 432 Kalorien , 30 g Eiweiß und 18 g Fett . 1 Person war froh, dieses Rezept ausprobiert zu haben. Von der Zubereitung bis zum Servieren dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten . Wenn Sie Buttermilch, Hähnchenbrusthälften, Salz und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Präsentiert von Taste of Home. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Spoonacular-Wertung von 79 % , was solide ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie Gegrilltes Sesamhähnchen , Asiatischer Tempeh-Salat mit Sesam-Limetten-Dressing und Blutorangen-Sesam-Lachs .
Anweisungen
In einer flachen Schüssel die Brösel, Sesamsamen, Zwiebelpulver, Salz, Pfeffer und Knoblauchpulver vermischen.
Buttermilch in eine andere Schüssel gießen.
Hähnchenbrustfilets 1/4 Zoll dick einfüllen. In Buttermilch tauchen und in der Paniermehlmischung wenden. Öl in einer elektrischen Pfanne auf 175 °C erhitzen. Hähnchenfilets 3–4 Minuten pro Seite braten, bis sie braun sind und der Saft klar ist.