4. Juli Gegrillter Lachs oder Huhn!

Name: 4. Juli Gegrillter Lachs *oder Huhn!*
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 4 (Winter) 1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden); 1 In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste) Diät-Cremesoda; 2 (kann sein oder überfliegen) frischer Ingwer, gerieben; 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 zwiebel, gehackt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 1 1 Pfund Zucchini, zerkleinerte rote Pfefferflocken (mehr, wenn Sie mutig oder verrückt sind); 2 groß 8 Lachssteaks (4-6 oz ea oder ein paar große Filets )oder 2 -8 Hähnchenbrust (4-6 oz ea); 1 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt; 1 1 Pfund Zucchini, Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut; 4 (Winter) 6 Sesambrötchen, geteilt

Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 1g Eiweiß, 14g Fett, und insgesamt 147 Kalorien. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Wenn 30 Cent pro portion fällt in Ihrem Budget, 4. Juli Gegrillter Lachs * oder Huhn!* könnte eine ausgezeichnete glutenfrei, milchfrei und pescatarian rezept zu versuchen. 22 Leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 15 Minuten. Eine Mischung aus Knoblauchzehen, Zwiebeln, Ingwer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. 6%. iemlich schlecht. Versuchen Einfaches Barbecue Chicken Rezept für den 4. Juli, Peachy Pecan Chicken Salat - Juli #3challenge, und Gegrillte Lachssteaks mit Chipotle-Ponzu-Sauce und gegrillten grünen Bohnen für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

4(Winter)

1 große Aubergine, geschält und in 1/2-Zoll-Runden geschnitten (Sie benötigen mindestens 8 Runden)1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)

Diät-Cremesoda 2(kann sein oder überfliegen)

frischer Ingwer, gerieben 2

Knoblauchzehen, gehackt 1

zwiebel, gehackt 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 11 Pfund Zucchini,

zerkleinerte rote Pfefferflocken (mehr, wenn Sie mutig oder verrückt sind)2groß

8 Lachssteaks (4-6 oz ea oder ein paar große Filets )oder 2 -8 Hähnchenbrust (4-6 oz ea)1(kann sein oder überfliegen)

1 Unze Bambussprossen, geviertelt 11 Pfund Zucchini,

Tasse gefrorenes Edamame, aufgetaut 4(Winter)

6 Sesambrötchen, geteilt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Santan Ema Reserve Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 14 Dollar pro Flasche.