Amaranth-Pfannkuchen

Name: Amaranth-Pfannkuchen
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 2 Esslöffel reiner Ahornsirup (vorzugsweise Klasse B) plus 4 Teelöffel zum Servieren; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Amaranth; 1 1 Pfund Zucchini, 1/2 Tasse Vollmilch oder mehr nach Bedarf; 1 2 Esslöffel frisch gepresste Zitrone oder nach Geschmack; 1 1 Pfund Zucchini, gemahlener Zimt; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Reismehl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten sorghum-Mehl; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten ungesüßte Apfelmus

Wenn Sie in der Nähe haben 20 minuten um in der Küche zu verbringen, könnten Amaranth-Pfannkuchen eine ausgezeichnete Wahl sein glutenfrei und milchfrei rezept zum Ausprobieren. Für $ 1.05 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 11% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 7 g Eiweiß, 4 g Fett, und insgesamt 256 kalorien. Dieses Rezept für 4 Personen. 1 person war froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert hat. Es funktioniert gut als preiswertes Frühstück. Eine Mischung aus Mandelmilch, Reismehl, Sorghummehl und einer Handvoll anderer Zutaten reicht aus, um dieses Rezept so lecker zu machen. Es wird Ihnen von Allrecipes zur Verfügung gestellt. Insgesamt verdient dieses Rezept einen solider Löffelfaktor von 52%. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, schauen Sie sich diese ähnlichen Rezepte an: amaranth-Joghurt-Parfait - geknalltes Amaranth-Parfait mit Früchten, amaranth-Joghurt-Parfait - geknalltes Amaranth-Parfait mit Früchten, und amaranth-Joghurt-Parfait - geknalltes Amaranth-Parfait mit Früchten.

Anweisungen

Eine Grillplatte bei mittlerer Hitze erhitzen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Reismehl, Sorghummehl, Amaranth, Backpulver und Zimt in einer Schüssel verquirlen. Mandelmilch, Apfelmus und Ei in die Mehlmischung einrühren, bis der Teig gerade vermischt ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Reismehl

Sorghum-Mehl

Mandelmilch

Apfelmus

Amaranth

Zimt

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Grillplatte mit Kochspray besprühen. Den Teig mit großen Löffeln auf die Grillplatte geben und 3 bis 4 Minuten kochen, bis sich Blasen bilden und die Ränder trocken sind. Wenden und kochen, bis sie auf der anderen Seite gebräunt sind, 2 bis 3 Minuten. Mit dem restlichen Teig wiederholen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray