Arktischer Saibling mit sautiertem Mangold

Name: Arktischer Saibling mit sautiertem Mangold
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Saiblingsfilets der Arktis der Länge nach halbieren; 4 Heath Bar Toffeestücke natives Olivenöl extra, geteilt; 3 Nelke knoblauch, dünn geschnitten; 1 Saft Zitrone; 1 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm zwiebel, dünn geschnitten; 4 Garnelen und geädert Pfeffer nach Geschmack; 1 Doppelt gefüllte Oreos geröstetes Sesamöl; 1 Haufen schweizer Mangold; 1 Doppelt gefüllte Oreos tamari

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei und pescatarian Hauptgericht? Arctic Char mit sautiertem Mangold könnte ein tolles Rezept sein. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 163 Kalorien, 22g protein, und 6g Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 28 Personen waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Sesamöl, natives Olivenöl extra, Zitronensaft und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. 9%. uper. Versuchen Sautierter arktischer Saibling und Rucola-Salat mit Tomatenvinaigrette, Arktischer Saibling auf einem Grünkohlbett, und Arktischer Saibling mit Pilzen für ähnliche Rezepte.