Artischocken-Kichererbsen-Eintopf

Name: Artischocken-Kichererbsen-Eintopf
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 425 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding artischockenherzen, entwässert und geviertelt; 439 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding garbanzo-Bohnen, abgetropft; 2 karotten, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Salbei; 6 Nelke knoblauch, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos zum Einfetten des Einsatzes; 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch natriumarme Hühnerbrühe; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 0 Heath Bar Toffeestücke Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 4 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm roma (Pflaume) Tomaten, gehackt; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 1 ( Auberginen) gelbe Zwiebel, gehackt

Artischocken-Kichererbsen-Eintopf ist ein glutenfrei, milchfrei und vegetarisch rezept mit 4 Portionen. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Hauptgericht hat 357 Kalorien, 13g protein, und 20g Fett pro portion. 56 Menschen fanden dieses Rezept lecker und befriedigend. Wenn Sie Zwiebeln, Zitronensaft, Karotten und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Herbst. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde. ergebnis von 92% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Kichererbsen-Artischocken-Eintopf mit Rouille, Moosholz Kichererbse und Artischocke Herz Eintopf, und Kichererbse und Artischocke Masala für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Öl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die Zwiebel durchscheinend kochen. Knoblauch und Chiliflocken unterrühren; kochen, bis der Knoblauch weich geworden ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Spanische Zwiebel, In 2,5 Cm Große Würfel Geschnitten

Gehackte Bananenpaprikaringe Oder Gehackte Peperoni Jeglicher Art

3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht

Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Frische Petersilienzweige, Dünn Geschnitten, Zum Garnieren

Fügen Sie die Karotten, Tomaten, Artischocken, Garbanzobohnen und Hühnerbrühe hinzu. Bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze auf niedrig reduzieren und köcheln lassen, bis die Karotten weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Goya Natives Olivenöl Extra