Auflauf aus braunem Reis und schwarzen Bohnen

Name: Auflauf aus braunem Reis und schwarzen Bohnen
Prep time: 1 h 50 min
Cook time: 1 h 50 min
Total time: 1 h 50 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Lawry's Gewürzsalz; 425 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. schwarze Bohnen, abgelassen; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderte Karotten; 1 Heath Bar Toffeestücke bis mittelgroße weiße oder gelbe Zwiebeln, 1 geviertelt und 1 gehackt; 113 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte grüne Chilischoten, abgelassen; 8 Garnelen und geädert gemahlener Cayennepfeffer nach Geschmack; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschnittene Pilze; 1 2 TL Knoblauchpulver 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte Zwiebel; 8 Garnelen und geädert salz nach Geschmack; 2 gekochte hautlose Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, gehackt; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geschredderter Schweizer Käse; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 1 ( Auberginen) zucchini, dünn geschnitten

Brauner Reis und schwarze Bohnen Auflauf ist ein glutenfrei Hauptgericht. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 18g protein, 11g Fett, und insgesamt 250 Kalorien. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses Rezept von Allrecipes hat 3 Lüfter. Dieses Rezept wird ein Hit. Eine Mischung aus Pilzen, Schweizer Käse, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den Kreuzkümmel zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Marokkanische Schokoladenmousse als dessert. 1%. Ähnliche Rezepte umfassen Auflauf aus braunem Reis und schwarzen Bohnen, Schwarze Bohnen und braune Reiskuchen, und 5-Minütige Schüssel mit braunem Reis und schwarzen Bohnen.