Bandnudeln Mit Gemüse Und Schwarzen Bohnen

Name: Bandnudeln Mit Gemüse Und Schwarzen Bohnen
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 454 Habanero-Pfeffer frischer Spargel; 425 Habanero-Pfeffer schwarze Bohnen, gespült und abgelassen; 3 Kruste: Graham-Cracker-Krümel leichter Prozess Frischkäse; 296 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie Milch; 227 Habanero-Pfeffer fettuccine, ungekocht; 1 vgl. geriebener Parmesan allzweck-Mehl; 1 2 3/4 Tassen ganze Mandeln, mit Schale und geröstet 1/2 Teelöffel gehackter Knoblauch (über; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) ¼ gehäufte Tasse Mehl; 85 Habanero-Pfeffer 3/4 Tasse frisch geriebener Parmesan; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Pastinaken, geschält und in 1,25 cm große Stücke geschnitten

Fettuccine mit Gemüse und schwarzen Bohnen erfordert etwa 45 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Hauptgericht hat 340 Kalorien, 19g protein, und 10 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für Portionen.6 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Wenn Sie Mehl, Bohnen, Parmesankäse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um den Frischkäse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frischkäse Dessert Keile als dessert. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Punktzahl von 54%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte sind Gemüse Sauté mit schwarzen Bohnen und Couscous, Hirse-Bowl Mit Schwarzen Bohnen Und Gemüse, und Reisschüssel mit würzigem Hühnchen, gerösteten Süßkartoffeln und Gemüse, schwarzen Bohnen und Grünkohl.

Anweisungen

Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, Salz und Fett weglassen; abtropfen lassen. Beiseite stellen und warm halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Pasta

Salz

Harte Spargelenden abknipsen.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Entfernen Sie die Schuppen von den Stielen mit einem Gemüseschäler oder Messer, falls gewünscht.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schäler

Messer

Spargel in 1-Zoll-Stücke schneiden; in eine mikrowellensichere Schüssel geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

1/4 Tasse Wasser hinzufügen und abdecken. Mikrowelle bei HOHER 2 Minuten; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mikrowelle

Margarine in einem mittelgroßen Topf bei mittlerer Hitze schmelzen; Knoblauch hinzufügen. Kochen, unter ständigem rühren, 1 minute.

Zutaten, die Sie benötigen

¼ Gehäufte Tasse Mehl

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Mehl hinzufügen; Kochen, unter ständigem rühren, 1 minute. Nach und nach Milch hinzufügen und unter ständigem Rühren 8 Minuten oder bis verdickt und sprudelnd kochen. Frischkäse einrühren; unter ständigem Rühren 2 Minuten kochen. Parmesankäse einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse