Beef 'N Brokkoli

Name: Beef 'N Brokkoli
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch heißer gekochter Reis; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch A. 1. Original Sauce; 1 1 EL getrockneter Oregano Öl; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Pfund Putenbrustfilets, in 1-Zoll-Würfel geschnitten; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding rindfleisch top runde steak, dünn geschnitten; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding beutel gefrorene Gemüsemischung (Brokkoli, Paprika, Bambussprossen und Pilze), aufgetaut

Beef 'N Brokkoli könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 367 Kalorien, 25g protein, und 6g Fett jeder. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von 11 Feinschmeckern und Köchen gemocht. Eine Mischung aus a.1. Originalsauce, Reis, Öl und eine Handvoll anderer Zutaten reichen aus, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um den gekochten Reis zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Frühstück Reispudding als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 55 Minuten. 1%. ut. Versuchen Ein Topf Rindfleisch & Brokkoli, Rindfleisch und Brokkoli, und Rindfleisch mit Brokkoli für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie Steaksauce, Sojasauce und Knoblauch in einer flachen Nichtmetallschale.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak Sauce

Sojasauce

Knoblauch

Steak hinzufügen; zum Mantel werfen. Abdeckung; im Kühlschrank 30 min. marinieren, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Steak aus der Marinade nehmen; Marinade reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Marinade

Steak

Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Steak hinzufügen; kochen und rühren 3 bis 4 min. oder bis nicht mehr rosa.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Steak mit geschlitztem Löffel aus der Pfanne nehmen; abdecken, um warm zu halten.

Zutaten, die Sie benötigen

Steak

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Geschlitzter Löffel

Pfanne

Mischen Sie Gemüse und reservierte Marinade in derselben Pfanne. Zum Kochen bringen. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren; abdecken. Köcheln lassen, 2 bis 3 min. oder bis durch erhitzt.

Zutaten, die Sie benötigen

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