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BLT-Fisch-Sandwiches für Zwei

BLT-Fisch-Sandwiches für Zwei
Sie können nie zu viele Hauptgerichte Rezepte haben, so geben BLT Fisch Sandwiches für zwei einen Versuch. Dieses milchfreie Rezept hat 830 Kalorien, 63g protein, und 32 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 25 Minuten. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. valentin Tag wird mit diesem Rezept noch spezieller. Gehen Sie in den Laden und holen Salat, hoagie Rollen, Tilapia Filets, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen BLT-Salat, BLT-Salat, und Fisch-Sandwiches.

Anweisungen

1
Mittlere Antihaft-Pfanne mit Kochspray besprühen; bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
2
Fisch mit Pfeffer bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
PfefferPfeffer
FischFisch
3
Platz in pfanne; kochen 8 minuten oder bis fisch flocken leicht mit gabel (145F), drehen einmal.
Zutaten, die Sie benötigen
FischFisch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
In der Zwischenzeit Mayonnaise und Senf in einer kleinen Schüssel mischen.
Zutaten, die Sie benötigen
1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten1 Englische Gurke, Geschält, Entkernt Und In Dünne Scheiben Geschnitten
SenfSenf
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Verteilen Sie 1 Esslöffel Senfmischung auf der unteren Hälfte jeder Rolle.
Zutaten, die Sie benötigen
SenfSenf
VerbreitenVerbreiten
RollenRollen
6
Legen Sie Salatblätter und Fischfilets auf die unteren Rollenhälften. Top jeweils mit 1 Scheibe Speck und 2 Stück Tomate. Schließen Sie Sandwiches mit oberen Rollenhälften.
Zutaten, die Sie benötigen
SalatblattSalatblatt
FischfiletsFischfilets
TomateTomate
SpeckSpeck
RollenRollen
7
Sofort servieren.

Kochausrüstung

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 11 Dollar.
Menage a Trois Limelight Pinot Grigio
Menage a Trois Limelight Pinot Grigio
Ménage à Trois Limelight beleuchtet erfrischende Zitrusaromen auf schillerndste Weise. Limelight ist ein neuer Star mit sexy Orangenblütenaromen, die zu pikanten Key Lime- und köstlichen Granny Smith Apple-Aromen führen, die Sie zum Pucken bringen. Ein Hauch von Geißblatt-Süße und Mineralität gleicht die ausgeprägten Zitrusnoten aus, bevor die Vorhänge mit einem erfrischend knackigen Abgang fallen.
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion2
Gesundheits-Score28
Milchfrei
DiätenOhne Milch Und Milchprodukte
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
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