Blumenkohl Curry Mit Hähnchen

Name: Blumenkohl Curry Mit Hähnchen
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Indisch, Asiatisch
Ingredients: 1 Kopf Blumenkohl (in 1/2 Zoll dicke Röschen geschnitten); 1 Prise 1 ganze frische Jalapeno; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding cubed ohne Knochen ohne Haut Huhn, geschnitten in 1/4-Zoll-Würfel; 1 1 EL getrockneter Oregano Kreuzkümmelsamen; 2 Heath Bar Toffeestücke Weiße Zwiebel, gewürfelt; 4 Garnelen und geädert gehackter frischer Koriander; 2 Heath Bar Toffeestücke knoblauch, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner ingwer, gehackt; 1 Zitrone, Saft von; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zwiebel, gehackt; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer; 5 Pflaumentomaten in Dosen mit Flüssigkeit; 4 Garnelen und geädert 1 Zimtstange (1 1/2 Zoll); 4 Garnelen und geädert Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale

Blumenkohl-Curry Mit Huhn könnte nur die Indisch Rezept, das Sie suchen. Eine Portion enthält 468 Kalorien, 26g protein, und 25 G Fett. Für $2.45 pro portion, Sie erhalten ein Hauptgericht, das 4 serviert. 5 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Blumenkohl, Cayennepfeffer, Pflaumen Tomaten und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Erdnussöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Gesalzene Erdnuss-Toffee-Kekse als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen HUHN UND BLUMENKOHL CURRY, Hähnchen-Blumenkohl-Curry, und Curry Huhn mit Cashewnüssen und Blumenkohl.

Anweisungen

Öl in 12-Zoll-Pfanne auf hoch erhitzen.2 Hitze senken und Zwiebel, Ingwer, Knoblauch und Cayennepfeffer hinzufügen und kochen, bis es braun wird (5 min).3

Zutaten, die Sie benötigen

Gemahlener Cayennepfeffer

Knoblauch

Ingwer

Zwiebel

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie die Kümmelsamen und Curry hinzu. Kurz kochen (30 Sekunden).4

Zutaten, die Sie benötigen

Kreuzkümmelsamen

Currypulver

Blumenkohl hinzufügen und bei starker Hitze etwa eine Minute kochen lassen.5

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Schneiden Sie die Tomaten, fügen Sie Sie mit dem Saft, 1/4 Tasse Wasser, Salz und Pfeffer. Abdecken und Hitze auf mittel-niedrig stellen.6 Etwa 15 Minuten kochen lassen. Gelegentlich umrühren, bis der Blumenkohl zart ist.7

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Blumenkohl

Tomate

Saft

Wasser

Fügen Sie das Huhn hinzu. Rühren und abdecken für etwa 8 weitere Minuten.8 ** Wenn die Sauce austrocknet, fügen Sie noch etwas Wasser hinzu.9

Zutaten, die Sie benötigen

Ganzes Huhn

Soße

Wasser

Fügen Sie den Zitronensaft hinzu.10 Geschmack und Würze anpassen.11

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

Würze

Mit Koriander bestreuen und über Reis servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Cilantro

Reis

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Kopf

Blumenkohl (in 1/2 Zoll dicke Röschen geschnitten)1Prise

1 ganze frische Jalapeno 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

cubed ohne Knochen ohne Haut Huhn, geschnitten in 1/4-Zoll-Würfel 11 EL getrockneter Oregano

Kreuzkümmelsamen 2Heath Bar Toffeestücke

Weiße Zwiebel, gewürfelt 4Garnelen und geädert

gehackter frischer Koriander 2Heath Bar Toffeestücke

knoblauch, gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

ingwer, gehackt 1

Zitrone, Saft von 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

zwiebel, gehackt 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 kleine rote oder grüne Jalapenopfeffer 5

Pflaumentomaten in Dosen mit Flüssigkeit 4Garnelen und geädert

1 Zimtstange (1 1/2 Zoll)4Garnelen und geädert

Salz & frisch gemahlener schwarzer Pfeffer 591 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 Streifen Zitronenschale

Empfohlener Wein: Chenin Blanc, Gewürztraminer, Riesling

Es funktioniert sehr gut mit Chenin Blanc, Gewürztraminer und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißen passen zu einer Reihe traditioneller Mahlzeiten, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Lubanzi Chenin Blanc. Es hat 4,1 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 16 Dollar.