Broccoli & Cheddar Quiche

Broccoli & Cheddar Quiche
Das Rezept Brokkoli & Cheddar Quiche könnte Ihr mediterranes Verlangen in etwa befriedigen 55 Minuten. Diese morn Mahlzeit hat 37 Kalorien, 1g Eiweiß, und 2 G Fett pro portion. Wenn Sie scharfen Cheddar-Käse, Eier, Pilze und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie ihn zubereiten. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. 1%. icht so hervorragend. Versuchen Cheddar-Brokkoli-Quiche, Brokkoli und Cheddar-Quiche, und Brokkoli Und Cheddar-Quiche für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 191°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kochen Sie Gemüse in Pfanne mit Kochspray bei mittlerer Hitze 5 min gesprüht. oder bis knusprig-zart, gelegentlich umrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PflanzlichPflanzlich
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
3
Vom Herd nehmen.
4
Eier, Dressing und Milch in einer mittelgroßen Schüssel mit Schneebesen schlagen, bis sie vermischt sind. Gemüsemischung und Käse einrühren; in Kuchenkruste gießen.
Zutaten, die Sie benötigen
Pie KrustePie Kruste
PflanzlichPflanzlich
KäseKäse
EiEi
MilchMilch
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchneebesenSchneebesen
SchüsselSchüssel
5
Auf Backblech legen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackblechBackblech
6
Backen Sie 40 bis 45 min. oder bis die Mitte der Quiche gesetzt ist und die Oberseite goldbraun ist.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
10 min stehen lassen. vor dem Schneiden zu dienen.
SchwierigkeitExperte
Fertig in55 m.
Portion55
Gesundheits-Score0
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