Brokkoli & Blumenkohl mit Knoblauch & Ingwer anbraten

Name: Brokkoli & Blumenkohl mit Knoblauch & Ingwer anbraten
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke braune oder schwarze Senfkörner; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. 1 Becher (237 g) PHILADELPHIA® Schnittlauch-Zwiebel-Käseaufstrich; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. kleiner Kopf Blumenkohl (über; 1 Prise Große getrocknete rote Chiliflocken; mehr nach Geschmack; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackter frischer Koriander; 1 Tb fein gehackter frischer Ingwer; 4 mittlere Nelken Knoblauch, fein gehackt; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 1 kalk, in Keile geschnitten; 9 Tbs natives Olivenöl extra; mehr nach Bedarf; 1 klein rote Zwiebel, dünn geschnitten; 1 Prise Prise Safranfäden, zerbröckelt; 1 Heath Bar Toffeestücke gelbe Senfsamen

Sie können nie zu viele Beilagenrezepte haben, also probieren Sie Brokkoli & Blumenkohl mit Knoblauch & Ingwer. Eine Portion enthält 370 Kalorien, 6g Eiweiß, und 33 G Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 21% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 13 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Wenn Sie Safranfäden, Senfkörner, Limette und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 45 Minuten. 5%. uper. Versuchen Brokkoli Und Blumenkohl Braten, Knoblauch-Ingwer-Bok-Choy Anbraten, und Würziger Zucker Snap Pea Sauté mit Knoblauch und Ingwer für ähnliche Rezepte.