Brokkoli Rabe mit süßer italienischer Wurst

Name: Brokkoli Rabe mit süßer italienischer Wurst
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterran, Italienisch, Europäisch
Ingredients: 1 Kilogramm brokkoli Rabe (etwa 3 mittlere Trauben), getrimmt; 5 Knoblauchzehen, gehackt; 680 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding süße italienische Wurst Links, in 1-Zoll-Stücke geschnitten; 5 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl

Brokkoli mit Süßer italienischer Wurst ist ein glutenfrei, milchfrei und primal Beilage. Dieses Rezept is für Portionen.8 Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 18g protein, 36 G Fett, und insgesamt 412 Kalorien. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Olivenöl, Knoblauchzehen, Wurst Links, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 6%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Italienische Wurst und Brokkoli Rabe, Orecchiette Mit italienischer Wurst, Brokkoli Rabe und Knackig Gar, und Tiefkühlpizza mit italienischer Wurst und Brokkoli Rabe für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brokkoli Rabe in 3-Zoll-lange Stücke schneiden. Kochen Sie in einem großen Topf mit kochendem Salzwasser (3 Esslöffel Salz für 6 Liter Wasser), unbedeckt, bis sie weich sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli Rabe

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Abtropfen lassen, dann unter kaltem Wasser abspülen, um das Kochen zu beenden. Drücken Sie überschüssiges Wasser aus Handvoll Brokkoli Rabe.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli Rabe

Wasser

In der Zwischenzeit Broiler vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Masthähnchen

Bratwurst in einer 4-seitigen Blechpfanne 3 bis 4 Zoll von der Hitze, gelegentlich drehen, bis gekocht durch, etwa 5 Minuten. Halten Sie sich warm, bedeckt.

Zutaten, die Sie benötigen

Wurst

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Während Wurst grillt, erhitzen Sie Öl in einer 12-Zoll schweren Pfanne bei mittlerer Hitze, bis es schimmert, dann kochen Knoblauch, Rühren, bis duftend, aber nicht gebräunt, etwa 1 Minute.

Zutaten, die Sie benötigen

Wurst

Knoblauch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Separate Brokkoli rabe, dann in Knoblauchöl anbraten, bis sie mit Öl überzogen und erhitzt durch, über 4 Minuten. Wurst einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli Rabe

Knoblauchöl

Wurst

Speiseöl

Brokkoli Rabe kann 1 Tag im Voraus gekocht und gekühlt werden.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli Rabe

Kochausrüstung

Topf

Masthähnchen

Pfanne

Zutaten

Portion:

1Kilogramm

brokkoli Rabe (etwa 3 mittlere Trauben), getrimmt 5

Knoblauchzehen, gehackt 680Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

süße italienische Wurst Links, in 1-Zoll-Stücke geschnitten 52 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

extra-natives Olivenöl

Empfohlener Wein: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano, und Verdicchio sind meine top-picks für Italienisch. Italiener kennen Essen und sie kennen Wein. Trebbiano und Verdicchio sind italienische Weißweine, die gut zu Fisch und weißem Fleisch passen, während Chianti ein großartiges italienisches Rot für schwerere, mutigere Gerichte ist. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Caposaldo Chianti. Es hat 5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 13 Dollar.