Brokkoli und Parmesan-Auflauf

Name: Brokkoli und Parmesan-Auflauf
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 0 (kann sein oder überfliegen) unverpackte Schweinswurst; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) tassen grob gehackte Brokkoliröschen (über; 113 Nüsse jeder Art (gehackt) tasse fettarmer geschredderter Extraharp-Cheddar-Käse; 0 (kann sein oder überfliegen) trockener Senf; 237 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie, weniger natriumreiche Hühnerbrühe; 355 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten fettfreie Milch; 43 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/3 tasse Allzweckmehl (über; 57 Nüsse jeder Art (gehackt) 1/2 Tasse geriebener Parmesan, geteilt; 2 (Winter) gewürfelte pimientos, abgetropft; 0 (kann sein oder überfliegen) (große Röhre); 12 Knoblauch toast Runden

Brokkoli-Parmesan-Auflauf ist möglicherweise nur das Hauptgericht, nach dem Sie suchen. Eine Portion enthält 257 Kalorien, 15g protein, und 8g Fett. Dieses Rezept is für 8 Portion/en. Dieses deckt 23% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Mehl, Pimientos, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 9%. olide. Ähnliche Rezepte sind Parmesan-Brokkoli-Auflauf, Brokkoli und Parmesan-Auflauf, und Parmesan-Käse-Brokkoli-Auflauf.

Anweisungen

Backofen auf 40 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Kochen Sie Brokkoli in kochendem Wasser 3 Minuten oder bis knusprig-zart; abtropfen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Wasser

Mehl leicht in einen trockenen Messbecher geben und mit einem Messer ausgleichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Allzweck-Mehl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Messbecher

Messer

Mehl, Salz und trockenen Senf bei mittlerer Hitze in einen großen, schweren Topf geben; Nach und nach die fettfreie Milch und Hühnerbrühe hinzufügen und mit einem Schneebesen umrühren, bis sie vermischt sind. Kochen Sie für 8 Minuten oder bis es dick ist, ständig rühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühnerbrühe

Fettfreie Milch

Senfpulver

Allzweck-Mehl

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen

Schneebesen

Vom Herd nehmen und zerkleinerten Cheddar-Käse und 6 Esslöffel geriebenen Parmesan unter Rühren bis zum Schmelzen hinzufügen. Pimientos und Pfeffer unterrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Geschreddert Cheddar-Käse

Geriebener Parmesan-Käse

Je 12 Packungen) Gefrorene Erbsen, Aufgetaut

Pfeffer

Fügen Sie Brokkoli, werfen zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Brokkoli

Löffel die Brokkolimischung in eine 13 x 9-Zoll-Auflaufform, die mit Kochspray überzogen ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Brokkoli

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backform

Knoblauch-Melba-Toastrunden in eine Küchenmaschine geben; Puls 10 mal oder bis grobe Krümel 1 Tasse messen.

Zutaten, die Sie benötigen

Melba-toast

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

Kombinieren Sie Toastkrümel und die restlichen 2 Esslöffel Parmesan und streuen Sie sie gleichmäßig über die Brokkolimischung. Sprühen Sie die Oberseite des Auflaufs leicht mit Kochspray.

Zutaten, die Sie benötigen

Parmesankäse

Kochen Spray

Brokkoli

Toast