Bunter schneller Quinoa griechischer Salat

Bunter schneller Quinoa griechischer Salat
Bunter schneller Quinoa griechischer Salat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion enthält 175 Kalorien, 6g Eiweiß, und 6g Fett. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept aus meinen Rezepten hat 1 Fans. Eine Mischung aus Kirschtomaten, weniger natriumhaltiger Hühnerbrühe, Minze und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Schneller bunter Bohnensalat, Schnell Bunt geworfen Salat, und Schneller bunter Maissalat.

Anweisungen

1
Quinoa in eine große Schüssel geben und mit Wasser bedecken.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
2
5 Minuten stehen lassen; gut abspülen und abtropfen lassen.
3
Brühe in einem großen Topf zum Kochen bringen; Quinoa einrühren. Abdecken, Hitze reduzieren und 15 Minuten köcheln lassen oder bis Flüssigkeit absorbiert ist. Aufdecken; Flusen mit einer Gabel. Auf Raumtemperatur abkühlen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
BrüheBrühe
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
4
Kombinieren Sie Olivenöl und die nächsten 5 Zutaten (durch Meersalz) in einer großen Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
OlivenölOlivenöl
MeersalzMeersalz
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
5
Fügen Sie gekühlte Quinoa, Tomaten und die restlichen Zutaten hinzu; gut werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
TomateTomate
4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt
SchwierigkeitSchwierig
Fertig in45 m.
Portion10
Gesundheits-Score22
Magazin