Cajun-Garnelen
Das Rezept „Cajun Shrimp“ ist in etwa 10 Minuten fertig und ist definitiv eine ausgezeichnete glutenfreie, milchfreie, paläolithische und ursprüngliche Option für Liebhaber von Cajun-Essen. Eine Portion enthält 132 Kalorien, 23 g Protein und 4 g Fett. Dieses Rezept reicht für 4 Personen und kostet 2,42 $ pro Portion. Dieses Rezept von Taste of Home hat 1 Fans. Nicht vielen gefiel dieser Hauptgang wirklich. Eine Mischung aus Cayennepfeffer, Thymian, Olivenöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügen, um dieses Rezept so lecker zu machen. Insgesamt erhält dieses Rezept eine gute Löffelnote von 45 %. Probieren Sie Cajun Shrimp, Cajun Shrimp und Cajun Shrimp für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
In einer großen beschichteten Pfanne Paprika, Thymian, Salz, Muskatnuss, Knoblauchpulver und Cayennepfeffer in Öl 30 Sekunden lang unter ständigem Rühren anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen![6 Vollkorn-Pita (6 Zoll), Halbiert]()
6 Vollkorn-Pita (6 Zoll), Halbiert![Gemahlener Cayennepfeffer]()
Gemahlener Cayennepfeffer![2 Scotch-Bonnet-Chilis, Gehackt, Oder 2 Esslöffel Scotch-Bonnet-Hot-Sauce]()
2 Scotch-Bonnet-Chilis, Gehackt, Oder 2 Esslöffel Scotch-Bonnet-Hot-Sauce![1 Mittelgroße Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten]()
1 Mittelgroße Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten![Hackfleisch (vorzugsweise Natürlich Gezüchtetes Berkshire)]()
Hackfleisch (vorzugsweise Natürlich Gezüchtetes Berkshire)![Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten]()
Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten![Bis 5 Mittelgroße Tomaten, Geschält Und Gehackt]()
Bis 5 Mittelgroße Tomaten, Geschält Und Gehackt
6 Vollkorn-Pita (6 Zoll), Halbiert
Gemahlener Cayennepfeffer
2 Scotch-Bonnet-Chilis, Gehackt, Oder 2 Esslöffel Scotch-Bonnet-Hot-Sauce
1 Mittelgroße Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten
Hackfleisch (vorzugsweise Natürlich Gezüchtetes Berkshire)
Gelbe Zwiebel, Grob In Gleichmäßige Stücke Geschnitten
Bis 5 Mittelgroße Tomaten, Geschält Und GehacktKochausrüstung, die Sie verwenden werden![Glas Peperoncini, Abgetropft]()
Glas Peperoncini, Abgetropft
Glas Peperoncini, Abgetropft
GarneleKochausrüstung
Zutaten
01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![1 ganze frische Jalapeno]()
1 ganze frische Jalapeno11 Pfund Zucchini,![getrockneter Thymian]()
getrockneter Thymian01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten]()
fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![gemahlene Muskatnuss]()
gemahlene Muskatnuss1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)![2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze]()
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag]()
Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.![1 Unze Bambussprossen, geviertelt]()
1 Unze Bambussprossen, geviertelt454Nüsse jeder Art (gehackt)![ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined]()
ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveined
1 ganze frische Jalapeno11 Pfund Zucchini,
getrockneter Thymian01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
fettarmer Schmelzkäse (Velveeta), in Scheiben geschnitten01 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
gemahlene Muskatnuss1In ½-Zoll-Stücke schneiden (ich verwende dünnes Schweinekotelett oder Schweinefleischreste)
2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze21 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
Römersalat, Tomatenscheiben und rote Zwiebelscheiben als Belag11 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht.
1 Unze Bambussprossen, geviertelt454Nüsse jeder Art (gehackt)
ungekocht mittlere Garnelen, geschält und deveinedEmpfohlener Wein: Sauvignon Blanc, Riesling, Pinot Grigio
Garnelen passen sehr gut zu Sauvignon Blanc, Riesling und Pinot Grigio. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, egal ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Sie könnten Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano probieren. Den Rezensenten gefällt es mit einer Bewertung von 5 von 5 Sternen und einem Preis von etwa 23 Dollar pro Flasche sehr gut.
Medici Ermete Concerto Lambrusco Reggiano
Intensives Rubinrot mit angenehmen, anhaltenden und fruchtigen Aromen. Trocken, aber gleichzeitig fruchtig. Am Gaumen weich und frisch.SchwierigkeitEinfach
Fertig in10 m.
Portion4
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