Gumbo Pot Pie

Name: Gumbo Pot Pie
Prep time: 1 h 15 min
Cook time: 1 h 15 min
Total time: 1 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 3 (Winter) 2 Knoblauchzehen, gehackt; 1 -2 EL natives Olivenöl extra okra cooked with tomatoes; 1 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 ganze frische Jalapeno; 1 kleine Rippe small celery rib, chopped; 488 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten cooked rice, (boiled in shrimp stock); 454 Nüsse jeder Art (gehackt) Krabbenfleisch; 4 (Winter) Mehl; 1 1 Pfund Zucchini, Zitronen-Pfeffer-Dressing; 1 1 Pfund Zucchini, 5 bis 6 Scheiben Mozzarella-Käse; 1 grüne Paprika, gehackt; 50 Nüsse jeder Art (gehackt) sliced green onions, tops only; 1 Schuss gehackter frischer Kerbel oder 1 Esslöffel getrockneter Kerbel; 2 1 Tasse Erbsen, gefroren oder aus der Dose, so wie sie sind. Getrocknet, rekonstituiert. Frisch, vorgekocht. 1 Schalotte, gerieben oder gehackt; 4 (Winter) 2 Pfund gemischte Sorten frischer Pilze; 1 groß zwiebel, gehackt; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Gehackte Petersilie, zum garnieren; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) pork tasso, sliced; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) geräucherte Schweinswurst, in Scheiben geschnitten; 1 rote Paprika, gehackt; 1 -2 EL natives Olivenöl extra refrigerated crescent rolls; 1 -2 EL natives Olivenöl extra refrigerated crescent rolls; 907 Nüsse jeder Art (gehackt) gereinigte Garnelen; 488 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten garnelenbestand

Vergessen Sie, jedes Mal essen zu gehen oder etwas zum Mitnehmen zu bestellen, wenn Sie Lust auf Cajun-Essen haben. Versuchen Sie, Gumbo Pot Pie zu Hause zuzubereiten. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 48 g Protein , 33 g Fett und insgesamt 568 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 8 Personen. Für 5,03 $ pro Portion deckt dieses Rezept 31 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dies ist eine gute Option, wenn Sie sich milchfrei ernähren. Nur wenige Leute mochten dieses Hauptgericht wirklich. Dieses Rezept gefällt 1 Feinschmeckern und Köchen. Wenn Sie Olivenöl, Paprika, Petersilie und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 15 Minuten . Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 62 % , was solide ist. Sausage Gumbo Pot Pie mit Knoblauchbrotkruste , Crock Pot Gumbo und One Pot Shrimp Gumbo Pasta sind diesem Rezept sehr ähnlich.

Anweisungen

Mehlschwitze: In einer schweren Pfanne Öl mit Mehl vermischen und bei mittlerer Hitze unter ständigem Rühren dunkelbraun braten. Sofort vom Herd nehmen. Die Mehlschwitze kocht weiter, gelegentlich umrühren. Achten Sie darauf, dass die Mehlschwitze nicht anbrennt, sonst schmeckt das fertige Gericht bitter.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Tasse Geschnittene Frühlingszwiebeln, Nur Die Spitzen

Geschnittene Frühlingszwiebeln, Nur Die Spitzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefleisch-Tasso

Gumbo: In einem großen Schmortopf die Butter schmelzen und dann Zwiebeln, Knoblauch, Paprika und Sellerie hinzufügen. Bei mittlerer Hitze auf dem Herd ca. 5 Minuten kochen, bis es weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

1/2 Pfund Schweinefleisch-Tasso, In Scheiben Geschnitten

Schweinefleisch-Tasso, In Scheiben Geschnitten

1/2 Pfund Geräucherte Schweinswurst, In Scheiben Geschnitten

2 Pfund Mittelgroße Gereinigte Garnelen

2 Tassen Garnelenbrühe

Gumbo

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Hähnchenschenkel

Süße Rote Paprika (achten Sie Auf Rechteckige Feldpaprika Im Gegensatz Zu Kleinen Runden Paprika)

Wurst und Tasso hinzufügen und 5 Minuten bei mittlerer bis niedriger Hitze kochen. Meeresfrüchtebrühe, Mehlschwitze und Zitronensaft einrühren. Zum Kochen bringen.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Liter (4 Tassen) Meeresfrüchtebrühe

1 Schalotte, Gerieben Oder Gehackt

1 Pfund Kleine Yukon-Gold-Kartoffeln, Geschrubbt, Aber Nicht Geschält

Cayennepfeffer, scharfe Soße, Knoblauch, Salz, Reis, Garnelen, Krabbenfleisch und Okra hinzufügen. Bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis die Meeresfrüchte gar sind.

Zutaten, die Sie benötigen

1 Ganze Frische Jalapeno