Couscous-Garbanzo-Salat

Name: Couscous-Garbanzo-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 10
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) unverpackte Schweinswurst; 439 Habanero-Pfeffer Kichererbsen (Kichererbsen), abgetropft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch geriebene Möhre (1 medium); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter couscous; 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) zerdrückter roter Pfeffer; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gurkenwürfel (ca. 1); 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel Olivenöl; 1 Doppelt gefüllte Oreos Zitronen-Pfeffer-Dressing; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch dünn geschnittene grüne Zwiebeln (ca.; 1 vgl. geriebener Parmesan frischer Zitronensaft; 2 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) gehackter frischer oregano; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gewürfelte rote Paprika; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel 1 Esslöffel plus 1 Teelöffel koscheres Salz, zusätzlich zum Würzen von Fleisch; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) plus 2 Esslöffel Eiswasser; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gehackte Tomate (ca. 2 Medium); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Bio-Gemüsebrühe (wie Swanson Certified Organic)

Couscous-Garbanzo-Salat könnte nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 5g Protein, 4g Fett, und insgesamt 147 Kalorien. Dieses Rezept is für 10 Portion/en. Dieses deckt 9% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Knoblauch, Salz, Karotte, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. ergebnis von 65%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Citrusy Pecan Garbanzo Couscous: Ein Salat für kaltes Wetter, Gemüse-Garbanzo-Eintopf Mit Couscous, und Couscous und Garbanzobohne Tabouleh - 4 Punkte für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Brühe in einem mittelgroßen Topf zum Kochen bringen und nach und nach Couscous einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

6 Außenblätter Von Einem Großen Radicchio

Brühe

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten

Vom Herd nehmen; abdecken und 5 Minuten stehen lassen.

Ort couscous in eine große Schüssel geben und vollständig abkühlen. Flusen mit einer Gabel. Tomaten, Gurken und die nächsten 4 Zutaten (durch Kichererbsen) einrühren; gut werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kichererbse