Curry-Dinkel-Salat

Name: Curry-Dinkel-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch gemahlener schwarzer Pfeffer, nach Geschmack; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch baby oder wilder Rucola; 8 Garnelen und geädert Frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 6 klein karotten, geschält, in 1/4 Würfel geschnitten; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch (verpackt) Korianderzweige mit zarten Stielen plus mehr zum Garnieren; 3 Heath Bar Toffeestücke currypulver (wie Madras); 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kardamom; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Koriander; 1 Doppelt gefüllte Oreos koscheres Salz plus mehr zum würzen; 1 zitrone der Länge nach schneiden, Enden entfernt, fein gehackt mit Schale (ca.; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner extra-natives Olivenöl; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dünn geschnittene rote Zwiebel (etwa 1/2 große Zwiebel); 710 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch zerkleinertes gekochtes Huhn (von 1 Rotisserie Huhn; optional); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Dinkel -, halb-perlte emmer oder Weizen-Beeren, gespült; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 2 Heath Bar Toffeestücke gelbe Senfsamen

Curry-Dinkelsalat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses milchfreie Rezept dient 8. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 21 G protein, 12g Fett, und insgesamt 346 Kalorien. Wenn Sie Olivenöl, Pflanzenöl, Pfeffer und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 9%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Dinkel-Kamut-Salat, Dinkelsalat mit Fava-Bohnen, und Dreifacher Fenchel-Dinkel-Salat.

Anweisungen

Dinkel und 1 Teelöffel koscheres Salz in einen Topf geben.

Zutaten, die Sie benötigen

Koscheres Salz

Dinkel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Topf

Wasser hinzufügen, um 1 1/2 "zu bedecken.Zum Kochen bringen; Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und unbedeckt köcheln lassen, bis Dinkel zart istund Wasser größtenteils absorbiert ist, etwa 1 Stunde (oder 12-15 Minuten, wenn Halbperlenfarro verwendet wird).

Zutaten, die Sie benötigen

Dinkel

Wasser

Abtropfen lassen; in eine große Schüssel geben.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

In der Zwischenzeit Pflanzenöl in einem ERHITZENMEDIUM Topf bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Addcurry, senfkörner, kardamom, andcoriander; kochen, rühren oft, bis spicesare duftenden und senfkörner beginnen topop, 2-3 Minuten. Karotten einrühren und würzenmit Salz und Pfeffer. Kochen Sie unter häufigem Rühren,bis die Karotten knusprig sind - zart, 5-6 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer