Curry-Paprika und Edamame

Name: Curry-Paprika und Edamame
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 EL getrockneter Oregano Weiße Zwiebel, gewürfelt; 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding beutel gefrorene geschälte Edamame (grüne) Sojabohnen; 4 Nelke Knoblauch oder 1/2 Teelöffel Knoblauchpulver; 158 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch ungekochter Jasminreis; 1 ( Auberginen) 3 Tassen Eichen- oder Pekannussholzspäne oder 6 große Stücke, mindestens 1 Stunde und bis zu 4 Stunden in kaltem Wasser eingeweicht; 1 Heath Bar Toffeestücke 5 Necco Waffelbonbons, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gesalzene geröstete Cashewnüsse; 397 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding kann ungesüßte Kokosmilch (nicht Kokoscreme); 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Streifen Zitronenschale; 2 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm paprika (rot, gelb, orange oder Mischung)

Benötigen Sie eine glutenfreies und veganes Hauptgericht? Curryschoten und Edamame könnten ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 18g protein, 40g Fett, und insgesamt 609 Kalorien. Dieses deckt 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 2 leute haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Eine Mischung aus Jasminreis, Pflanzenöl, Kokosmilch und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um die gerösteten Cashewnüsse zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Banana Cajeta Cashew-Eis als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Es wird Ihnen von Betty Crocker gebracht. 7%. Versuchen Curry-Paprika und Edamame, Curry-Edamame, und Curry Gefüllte Paprika für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einem 2-Liter-Topf den Reis und 1 Tasse Wasser bei starker Hitze zum Kochen bringen. Hitze auf Mittel reduzieren. Mit Deckel abdecken; 15 bis 20 Minuten köcheln lassen oder bis das Wasser aufgenommen wurde und der Reis weich ist. (Halten Sie den Deckel auf der Pfanne, bis der Reis 15 Minuten gekocht hat, bevor Sie überprüfen, ob das Wasser aufgenommen wurde. Der Dampf des köchelnden Wassers ist notwendig, damit der Reis kochen kann.)

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Reis

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Pfanne

In der Zwischenzeit den Knoblauch schälen und fein hacken.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Schneiden Sie jede Paprika der Länge nach in zwei Hälften und schneiden Sie Samen und Membran aus.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Seeds

Schneiden Sie jede Hälfte in 1/2-Zoll-Streifen und schneiden Sie die Streifen dann quer in zwei Hälften, um 3 Tassen zu messen.

Die Zwiebel schälen und der Länge nach halbieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Legen Sie jede Hälfte, Schnittseite nach unten, auf Schneidebrett; längs in Drittel schneiden, dann quer in Drittel schneiden, um etwa 1-Zoll-Stücke zu machen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneidebrett

In einer 12-Zoll-Antihaft-Pfanne das Öl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie das Currypulver hinzu; Kochen Sie 1 Minute unter ständigem Rühren, um ein Anbrennen zu verhindern und den Geschmack zu entwickeln. Knoblauch, Paprika, Zwiebel, Edamame, Salz und 1/4 Tasse Wasser unterrühren (zuletzt Wasser hinzufügen, damit es nicht spritzt). Kochen Sie 2 Minuten, Rühren Sie häufig und kratzen Sie den Boden der Pfanne, um Currypulver mit Gemüse zu mischen. Deckel mit Deckel; Kochen Sie etwa 4 Minuten länger oder bis das Gemüse weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika

Currypulver

Pflanzlich

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

Knoblauch

Zwiebel

Wasser

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Öffnen Sie die Dose Kokosmilch und rühren Sie die Milch mit einer Gabel oder einem Schneebesen um, bis sie glatt und cremig ist. Messen Sie 1 Tasse Kokosmilch und rühren Sie in Gemüsemischung. Hitze auf mittel-niedrig reduzieren. Simmer aufgedeckt etwa 2 Minuten, gelegentlich umrühren, bis heiß.

Zutaten, die Sie benötigen

Kokosmilch