Curry-Thunfisch-Pfirsich-Salat-Sandwich

Name: Curry-Thunfisch-Pfirsich-Salat-Sandwich
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Nüsse jeder Art (gehackt) thunfisch in Wasser verpackt, abgelassen und abgeflockt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelter Sellerie; 2 (kann sein oder überfliegen) Weiße Zwiebel, gewürfelt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehacktes frisches Basilikum; 2 (kann sein oder überfliegen) frischer Zitronensaft; 4 BL grüne Blattsalatblätter; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten 1 englische Gurke, geschält, entkernt und in dünne Scheiben geschnitten; 8 Scheibe Vollkornbrotscheiben; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Pfirsichkonserven; 2 frische Pfirsiche, geschält und gehackt; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gewürfelte rote Paprika; 2 (Winter) gewürfelte rote Zwiebel; 0 (kann sein oder überfliegen) 1 Unze Bambussprossen, geviertelt

Curry-Thunfisch-Pfirsich-Salat-Sandwich könnte ein gutes Rezept sein, um Ihre Hauptgericht-Rezept-Box zu erweitern. Dieses Rezept is für 4 Portionen. mit 500 kalorien, 33g Eiweiß, und 20g Fett jeder. Für $ 1.52 pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 29% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Basilikum, Pfirsiche, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 1 Person hat dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Es ist eine gute Option, wenn Sie einem folgen milchfrei und pescatarian Diät. Insgesamt verdient dieses Rezept eine solider Löffel-Score von 71%. Ähnliche Rezepte umfassen Curry-Ei-Salat-Sandwich für einen, Curry-Ei-Salat-Sandwich, und Curry-Ei-Salat-Sandwich.

Anweisungen

Die ersten 5 Zutaten in einer mittelgroßen Schüssel verquirlen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Schüssel

Fügen Sie Pfirsiche und die nächsten 5 Zutaten hinzu; vorsichtig werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfirsich

Legen Sie 1 Salatblatt auf jede der 4 Brotscheiben und löffeln Sie die Mischung gleichmäßig über den Salat. Mit den restlichen 4 Brotscheiben belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kopfsalat

Brot

Thunfisch

* Gefrorene Pfirsichscheiben, aufgetaut und gehackt (1 1/2 Tassen), können durch frische ersetzt werden. Um überschüssige Feuchtigkeit zu entfernen, nach dem Hacken mit Papiertüchern trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfirsich

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Papierhandtuch

Weinnote: "Die Curry-Pfirsich-Kombination passt hervorragend zu Pinot Gris. Ich mag Trimbach Reserve Pinot Gris 2001 [$ 18] weil es dem Verkoster ein lebendiges, vollmundiges Gefühl gibt. Es 'knallt' in den Mund. Dies ist eine fantastische Ehe!" --Rosalind Johnson, Divas entkorkt, Massachusetts

Zutaten, die Sie benötigen

Pinot Gris