Dünne Fish & Chips

Name: Dünne Fish & Chips
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Englisch, Schottisch, Britisch, Europäisch
Ingredients: 2 groß Eiweiß, geschlagen; 0 (kann sein oder überfliegen) Knoblauchpulver; 1 (kann sein oder überfliegen) Zitrone Pfeffer; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Panko Brotkrumen; 0 (kann sein oder überfliegen) Paprika; 118 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Natürliche Wasserkocher gekocht fettarme Kartoffelchips, (oder eine zusätzliche 1/2 Tasse panko trockenen Paniermehl); 340 Nüsse jeder Art (gehackt) Tilapia-Filets ohne Haut, ohne Knochen, in 9 gleichmäßige Streifen geschnitten

Das Rezept für Fish & Chips ist fertig etwa 45 Minuten und ist definitiv ein super milchfrei und pescatarian option für Liebhaber schottischer Küche. Dieses Rezept is für 1 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 82g protein, 23 G Fett, und insgesamt 713 Kalorien. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. Eine Mischung aus Panko-Semmelbröseln, Paprika, Zitronenpfeffer und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Um die Panko-Brotkrumen zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Karamell Apfel knackig als dessert. Dieses Rezept von Dashing Dish hat 19 fans. 3%. Diese Partitur ist spektakulär. Ähnliche Rezepte umfassen Knusprige Fisch Goujons mit dünnen Chips, Bier zerschlagen Fisch (Für Fish N'chips), und Bier zerschlagen Fisch (Fish And Chips).

Anweisungen

Ofen auf 450 Grad vorheizen. Stellen Sie ein Drahtkühlgestell auf ein Backblech und bestreichen Sie es mit Kochspray (das Kühlgestell lässt beide Seiten knusprig werden.)

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Drahtgestell

Backofen

Kochausrüstung

Backblech

Drahtgestell

Backofen

Zutaten

Portion:

2groß

Eiweiß, geschlagen 0(kann sein oder überfliegen)

Knoblauchpulver 1(kann sein oder überfliegen)

Zitrone Pfeffer 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Panko Brotkrumen 0(kann sein oder überfliegen)

Paprika 1186 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Natürliche Wasserkocher gekocht fettarme Kartoffelchips, (oder eine zusätzliche 1/2 Tasse panko trockenen Paniermehl)340Nüsse jeder Art (gehackt)

Tilapia-Filets ohne Haut, ohne Knochen, in 9 gleichmäßige Streifen geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Die Menage a Trois Limelight Pinot Grigio mit 4,5 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 11 Dollar pro Flasche.