Dünnstieliger Brokkoli mit Hoisinsauce & gebratenen Schalotten

Dünnstieliger Brokkoli mit Hoisinsauce & gebratenen Schalotten
Benötigen Sie eine glutenfreie und milchfreie Beilage? Dünnstieliger Brokkoli mit Hoisin-Sauce und gebratenen Schalotten könnte ein erstaunliches Rezept sein. Eine Portion enthält 63 Kalorien, 2g Eiweiß, und 2 G Fett. 9 Leute waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus dünnem Brokkoli, Schalotten, Hoisinsauce und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so aromatisch zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. 1%. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Gebratener Brokkoli Mit Ingwer und Hoisin-Sauce, Brokkoli in Hoisin-Sauce, und Brokkoli in Hoisin-Sauce für Zwei.

Anweisungen

1
2, 5 cm Öl in einem kleinen Topf erhitzen, bis ein kleines Stück Brot brutzelt.
Zutaten, die Sie benötigen
BrotBrot
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Glasierte Pekannüsse, OptionalGehackte Glasierte Pekannüsse, Optional
2
Fügen Sie die Schalotten und Knoblauch, und braten für etwa 2 Minuten oder bis golden.
Zutaten, die Sie benötigen
SchalotteSchalotte
KnoblauchKnoblauch
3
Auf Küchenpapier abtropfen lassen und mit Salz bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
SalzSalz
4
Bringen Sie eine große Pfanne Wasser zum Kochen.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Fügen Sie den Brokkoli hinzu und blanchieren Sie für 5-10 Minuten, bis gerade gekocht, dann abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
BrokkoliBrokkoli
6
Sofort auf einer großen Platte servieren, die mit der Hoisin-Sauce beträufelt und mit dem gebratenen Knoblauch und den Schalotten bestreut ist.
Zutaten, die Sie benötigen
Gebratener KnoblauchGebratener Knoblauch
Hoisin-sauceHoisin-sauce
SchalotteSchalotte
SchwierigkeitNormal
Fertig in20 m.
Portion8
Gesundheits-Score29
Magazin