Einfach gegrillte Hähnchenbrust

Name: Einfach gegrillte Hähnchenbrust
Prep time: 52 min
Cook time: 52 min
Total time: 52 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Heath Bar Toffeestücke 1 Beutel vorgewaschener frischer Spinat; 2 Nelke knoblauch, zerschlagen; 3 Nelke knoblauch, ungeschält; 4 Garnelen und geädert Koscheres Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer; 54 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Roma-Tomaten, halbiert (ca.; 4 Hähnchenbrusthälften ohne Knochen, ohne Haut; 55 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 Streifen Zitronenschale; 1 gelbe oder weiße Zwiebel, geviertelt

Simply Grilled Chicken Breasts könnte genau das glutenfreie, milchfreie, vollwertige und ketogene Rezept sein, nach dem Sie gesucht haben. Für 1,87 $ pro Portion deckt dieses Rezept 20 % Ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion dieses Gerichts enthält etwa 26 g Protein , 30 g Fett und insgesamt 407 Kalorien . Dieses Rezept reicht für 4 Personen. 38 Personen haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Es wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung zum 4. Juli sein. Wenn Sie Pflanzenöl, Zwiebeln, Knoblauch und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Es wird Ihnen von Foodnetwork präsentiert. Es eignet sich am besten als Hauptgericht und ist in etwa 52 Minuten fertig. Unter Berücksichtigung aller Faktoren erreicht dieses Rezept eine Löffelnote von 61 % , was gut ist. Wenn Ihnen dieses Rezept gefällt, gefallen Ihnen vielleicht auch Rezepte wie „Einfach gegrillte Hähnchenbrust“ , „Einfach gegrillte Hähnchenbrust “ und „Gegrillte Hähnchenbrust mit rohem Mais und gegrilltem Brotsalat“ .

Anweisungen

Sehen Sie sich an, wie Sie dieses Rezept zubereiten.

Mischen Sie in einer kleinen Schüssel das Pflanzenöl mit dem zerdrückten Knoblauch und verwenden Sie dabei eine Gabel, um den Knoblauchgeschmack in das Öl freizusetzen. Die Knoblauchmischung mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Halbierte Gelbe Birnentomaten Oder Grob Gehackte Alte Tomaten

Knoblauch

Pfeffer

Große Pflaumentomaten (ca., Der Länge Nach Halbiert).

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Zusätzlich Schlagsahne Und Mit Schokolade überzogene Pfefferminz-Pastetchen

Mindestens 15 Minuten ruhen lassen.

Bereiten Sie in der Zwischenzeit die Hähnchenbrust vor. Spülen und trocknen Sie das Huhn gründlich. Finden Sie den Grat entlang der Seite der Hähnchenbrust und ziehen Sie das Tender vorsichtig ab. Nehmen Sie jede Brust und klopfen Sie sie vorsichtig auf eine gleichmäßige Dicke. Nicht zu dünn klopfen; Die Brust wird nicht völlig gleichmäßig sein. Wenn eine dünne, dreieckige Spitze vorhanden ist, schneiden Sie sie einfach ab und entsorgen Sie sie. Bereiten Sie die Tender vor, indem Sie alle gezackten Kanten abschneiden. Das Hähnchen großzügig salzen und pfeffern und mindestens 15 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

2 Esslöffel Öl Zum Anbraten

Kolossale Garnelen

Hühner-Tender

Den Grill heiß vorheizen.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Spanische Chorizo (eine Mischung Aus Hart Und Weich), In Dünne Scheiben Geschnitten

Sobald das Hähnchen ruht, großzügig mit dem mit Knoblauch angereicherten Pflanzenöl bestreichen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzenöl

Kolossale Garnelen

Knoblauch

Legen Sie die Hähnchenbrust auf den heißen Grill, wobei der dickere Teil zum heißeren Teil Ihres Grills (normalerweise zur Rückseite) zeigt. Lassen Sie die Hähnchenbrüste etwa 4 Minuten ungestört garen, bis sich Verkohlungsspuren bilden. Drehen Sie das Hähnchen um, halten Sie dabei den dicken Teil des Hähnchens in Richtung des heißen Teils der Flamme und garen Sie es, bis ein sofort ablesbares Thermometer im Hähnchen 155 Grad F anzeigt, weitere etwa 3 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Hähnchenbrust

Kolossale Garnelen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenthermometer

1 Pfund Spanische Chorizo (eine Mischung Aus Hart Und Weich), In Dünne Scheiben Geschnitten

Die Hähnchenfilets auf den Grill legen und insgesamt 3 bis 4 Minuten garen, dabei nach der Hälfte der Zeit wenden. Lassen Sie das gegrillte Hähnchen vor dem Servieren 5 Minuten abgedeckt ruhen.

Zutaten, die Sie benötigen

Hühner-Tender

Gegrilltes Huhn

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

1 Pfund Spanische Chorizo (eine Mischung Aus Hart Und Weich), In Dünne Scheiben Geschnitten

Bei Bedarf mit gerösteten Zwiebeltomaten und Zwiebel-Dip servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

DIP-sauce

3 Große Pflaumentomaten (ca. 12 Unzen), Der Länge Nach Halbiert

Zwiebel

Heizen Sie den Ofen auf 275 Grad F vor.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Schwarze Lakritzhäppchen

Die halbierten Tomaten, Zwiebeln und Knoblauchzehen auf ein Backblech legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Ganze Knoblauchzehen

3 Große Pflaumentomaten (ca. 12 Unzen), Der Länge Nach Halbiert

Zwiebel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Unzen Gekochte Und Gehackte Verzehrfertige Garnelen

Mit der Hälfte des Olivenöls beträufeln und mit Thymian, Salz und Pfeffer bestreuen. Gut umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

2 Esslöffel Öl Zum Anbraten

Milde Italienische Wurst Von Johnsonville® (gemahlen Oder Ohne Hülle)

Thymian

Legen Sie die Tomaten mit der Schnittseite nach unten und kochen Sie sie 2 Stunden lang. Wenden Sie die Tomaten nach 1 Stunde. Nach der zweiten Stunde das Backblech entfernen und den ungeschälten Knoblauch beiseite legen.

Zutaten, die Sie benötigen

3 Große Pflaumentomaten (ca. 12 Unzen), Der Länge Nach Halbiert

Knoblauch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

4 Unzen Gekochte Und Gehackte Verzehrfertige Garnelen

Geben Sie das restliche Gemüse und den Bratensaft in eine Küchenmaschine oder einen Mixer.

Zutaten, die Sie benötigen

Dünn Geschnittenes, Im Laden Gekauftes Brathähnchen (ca. 2 Kleine Hähnchenbrust)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mit 2 Esslöffeln Wasser Zum Eierwaschen

Blender

Mundgerechte Kokosnuss-Schokoriegel, Gehackt, Wie Z. B. Almond Joy

Geben Sie einen oder zwei Esslöffel Wasser in die Pfanne, um eventuelle Geschmacksreste vom Backblech abzukratzen, und geben Sie sie in die Küchenmaschine. Drücken Sie das weiche Fruchtfleisch des gerösteten Knoblauchs in die Küchenmaschine und geben Sie das restliche Olivenöl hinzu. Je nach gewünschter Konsistenz die Mischung grob zerkleinern oder pürieren, bis sie glatt ist. Die Soße abschmecken und bei Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Zutaten, die Sie benötigen

Gerösteter Knoblauch