Einfacher Spinatkuchen
Eine Portion enthält 122 Kalorien, 7g Protein, und 4g Fett. Dieses deckt 10% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 20 Portion/en. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Milch, Oscar Mayer Schinken, Spinat und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Nicht viele Leute haben dieses Rezept gemacht, und ich würde sagen, es hat den Punkt getroffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 0%. ut. Versuchen Einfache hausgemachte Apfelkuchenfüllung, Einfache Low-Carb-Kürbis-Käsekuchen-Torte, und Easy Taco Pie und das Cabot Fit Team für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
Eier und Milch in einer großen Schüssel verquirlen, bis sie gut vermischt sind.
Fügen Sie alle restlichen Zutaten außer Cheddar hinzu; gut mischen.
Gießen Sie in 9-Zoll-Mikrowellen-Tortenplatte mit Kochspray besprüht. Mikrowelle auf HOCH 5 bis 10 min. oder bis Mitte gesetzt ist.
Mit Cheddar bestreuen; abdecken.
5 min stehen lassen. oder bis Cheddar geschmolzen ist.