Erstickte Sirloin Patties mit Gemüse und Meerrettich Sauerrahm

Name: Erstickte Sirloin Patties mit Gemüse und Meerrettich Sauerrahm
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch grüne paprika streifen (über 1/2 medium, geschnitten in 1/4-zoll streifen); 1 Doppelt gefüllte Oreos Cajun-Gewürz, geteilt; 454 Habanero-Pfeffer gemahlenes Lendenstück; 1 vgl. geriebener Parmesan zubereiteter Meerrettich; 1 klein zwiebel, in Achtel geschnitten; 1 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) salz, geteilt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch fettfreie saure Sahne; 59 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 Tasse weiße Perlgraupen; 2 gelber Kürbis, der Länge nach geviertelt

Erstickte Sirloin Patties mit Gemüse und Meerrettich Sauerrahm ist ein glutenfrei und ur - rezept mit 4 Portionen. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 24g protein, 23 G Fett, und insgesamt 338 Kalorien. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Eine Mischung aus Paprikastreifen, Salz, Meerrettich und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. Es funktioniert gut als ein ziemlich billiges Hauptgericht. Punktzahl von 55%, dieses Gericht ist fest. Versuchen Sauerrahm Top Lendenstück, Lendensteak mit Estragon-Knoblauch-Sauerrahm, und Huhn mit Gemüse in Sauerrahmsauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie saure Sahne, Meerrettich und 1/4 Teelöffel Salz; gut umrühren mit einem Schneebesen. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Meerrettich

Saure Sahne

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Teilen Sie das Fleisch in 4 gleiche Portionen und formen Sie jedes zu einem 1/2 Zoll dicken Pastetchen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fleisch

Legen Sie die Pasteten bei mittlerer Hitze in eine Antihaft-Pfanne.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Sprinkle mit 1/2 Teelöffel Cajun-Gewürz. 5 Minuten kochen; drehen, mit 1/2 Teelöffel Cajun-Gewürz bestreuen und 4 Minuten kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Cajun-Gewürz

Entfernen Sie Pasteten aus der Pfanne, und warm halten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Pfanne mit Kochspray bestreichen und auf mittlere bis hohe Hitze stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Kochen Spray

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie Paprika, 1/4 Teelöffel Salz, Kürbis und Zwiebel. Abdecken, Hitze auf mittel-niedrig reduzieren und 6 Minuten kochen oder bis der Kürbis knusprig-zart ist, gelegentlich umrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Paprika