Erwachsener Blumenkohl und Käse

Name: Erwachsener Blumenkohl und Käse
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Verrundungen Sardellenfilets, gespült; 1 Ball burrata, über 7-8 unze; 1 großer Kopf ganze reife Oliven; 1 1 EL getrockneter Oregano Sonnentomaten nicht; 3 Garnelen und geädert rostbraune Kartoffeln, jeweils etwa 170 Gramm; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner olivenöl, geteilt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl; 1 Prise Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten

Erwachsener Blumenkohl und Käse könnten nur die Beilage sein, nach der Sie suchen. Dieses Rezept is für 3 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 6g Eiweiß, 17g Fett, und insgesamt 233 Kalorien. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Wenn Sie Sardellen, Sahne, Olivenöl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 5%. olide. Ähnliche Rezepte sind Würzige grüne Chile, rauchigen Speck, 3 Käse aufgewachsen Mac und Käse, Aufgewachsen Mac und Käse, und Mac und Käse für Erwachsene.

Anweisungen

Den Ofen auf 45 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Spülen Sie den Blumenkohl und entfernen Sie die Blätter und Stiel.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Halbieren Sie durch den Kern. Schneiden Sie jede Hälfte in dünne Scheiben.

Die Scheiben auf ein Backblech legen, mit Olivenöl und Salz beträufeln. Werfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Verteilt, so dass Scheiben in einer Schicht sind

Zutaten, die Sie benötigen

Verbreiten

Den Blumenkohl im unteren Drittel der Pfanne etwa 20-25 Minuten braten, bis er goldbraun und karmelisiert ist. Ich kippe normalerweise nach 15 Minuten

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Während der Blumenkohl röstet, stellen Sie eine kleine Pfanne bei schwacher Hitze auf.

Zutaten, die Sie benötigen

Blumenkohl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne