Fisch auf einer Planke

Name: Fisch auf einer Planke
Prep time: 2 h 35 min
Cook time: 2 h 35 min
Total time: 2 h 35 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 zedernplanke; 1 Doppelt gefüllte Oreos chipotle-Gewürz; 1 Doppelt gefüllte Oreos chipotle-Gewürz; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Koriander; 1 1 EL getrockneter Oregano gehackter frischer Koriander; 1 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 1 Heath Bar Toffeestücke entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional; 4 grüne Zwiebeln, gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos paprika-Sauce; 1 Doppelt gefüllte Oreos paprika-Sauce; 1 jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos zum Einfetten des Einsatzes; 1 Doppelt gefüllte Oreos zum Einfetten des Einsatzes; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Limettensaft; 1 Doppelt gefüllte Oreos frischer Limettensaft; 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mahi-mahi-filets; 850 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding mahi-mahi-filets; 2 mangos - geschält, entkernt und gewürfelt; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 2 Heath Bar Toffeestücke 1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein; 1 rote Paprika, entkernt und gehackt; 1 Doppelt gefüllte Oreos Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten; 6 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Teriyaki-Sauce in Flaschen

Benötigen Sie eine glutenfrei, milchfrei, Vollkornprodukte und pescatarisches Hauptgericht? Fisch auf einer Planke könnte ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für Portionen.6 Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 60g protein, 5 G Fett, und insgesamt 434 Kalorien. 19 Leute fanden dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie mahi mahi filets, mahi mahi filets, Paprika, und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 2 Stunden und 35 Minuten. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. 7%. uper. Ähnliche Rezepte umfassen Fisch auf einer Planke, Miso-gebratener Fisch auf Zedernplanke, und Cedar Plank Lachs: Herrlich gegrillter Fisch.

Anweisungen

Kombinieren Sie in einer mittelgroßen Schüssel Mangos, Paprika, Frühlingszwiebeln, Koriander und Jalapeno-Pfeffer. Mit Salz, Pfeffer, Knoblauchpulver und Limettensaft würzen. Zusammenrühren, dann abdecken und im Kühlschrank lagern, bis zum Servieren, um die Aromen zu mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Jalapeno-Pfeffer

Knoblauchpulver

Paprika

Grüne Zwiebeln

Limettensaft

Cilantro

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Pfeffer

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Die Planke mindestens 2 Stunden in Wasser einweichen, wenn möglich länger.

Zutaten, die Sie benötigen

Wasser

Die Mahi Mahi Filets in eine flache Schüssel geben und mit Teriyaki-Sauce bestreichen. Abdecken und mindestens 1 Stunde marinieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Mahi-mahi-filets

Teriyaki-sauce

Bereiten Sie einen grill für indirekte Hitze. Wenn Sie Holzkohle verwenden, ordnen Sie die Kohlen unter einer Hälfte des Grills an und zünden Sie sie an.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Zitronensaft über die Fischfilets streuen und mit Chipotle-Gewürzen, roten Pfefferflocken und scharfer Pfeffersauce würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Chipotle-Gewürz

Rote Pfefferflocken

Heiße Soße

Fischfilets

Zitronensaft

Legen Sie die Filets auf die Planke.

Legen Sie die Planke bei direkter Hitze auf den Grill. Abdecken und 10 Minuten kochen lassen. Bewegen Sie die Planke mit dem Fisch auf indirekte Hitze (den kühleren Teil des Grills), decken Sie sie ab und kochen Sie sie noch 10 Minuten oder bis der Fisch mit einer Gabel abgeblättert werden kann. Filets mit Mangosalsa belegen und heiß servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Kühler

1 Große Weiße Ananas Oder Normale Ananas

Zähneknirschen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Grill

Kochausrüstung

Schüssel

Grill

Zutaten

Portion:

zedernplanke 1Doppelt gefüllte Oreos

chipotle-Gewürz 1Doppelt gefüllte Oreos

chipotle-Gewürz 11 EL getrockneter Oregano

gehackter frischer Koriander 11 EL getrockneter Oregano

gehackter frischer Koriander 1Heath Bar Toffeestücke

entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional 1Heath Bar Toffeestücke

entkernte reife oder mit Paprika gefüllte Oliven, optional 4

grüne Zwiebeln, gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

paprika-Sauce 1Doppelt gefüllte Oreos

paprika-Sauce 1

jalapeño-Pfeffer, entkernt und gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

zum Einfetten des Einsatzes 1Doppelt gefüllte Oreos

frischer Limettensaft 1Doppelt gefüllte Oreos

frischer Limettensaft 850Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

mahi-mahi-filets 850Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

mahi-mahi-filets 2

mangos - geschält, entkernt und gewürfelt 2Heath Bar Toffeestücke

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 2Heath Bar Toffeestücke

1 (750 ml) Flasche Côtes du Rhône oder anderer trockener Rotwein 1

rote Paprika, entkernt und gehackt 1Doppelt gefüllte Oreos

Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

Spanische Zwiebel, in 2,5 cm große Würfel geschnitten 6Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer nach Geschmack 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Teriyaki-Sauce in Flaschen

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch auf der Speisekarte? Probieren Sie die Kombination mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Zind-Humbrecht Calcaire Pinot Gris. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 46 Dollar.