Fisch in Bananenblatt gewickelt

Name: Fisch in Bananenblatt gewickelt
Prep time: 37 min
Cook time: 37 min
Total time: 37 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 3 3 Esslöffel plus 1 1/2 Teelöffel Butter, geschmolzen; 4 milde rote chilis oder 1 rote Paprika; 79 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten Scotch Bonnet Chili, gehackt; 4 (Winter) Kokosmilch plus 1/3 Kokosmilch/ oder 2 Tassen frisches Kokosfleisch (siehe Anweisungen unten für die Herstellung Ihrer eigenen Kokosmilch); 2 (Winter) Kokosnussöl; 3 Nelke Bund frischer Spinat (ca.; 227 Nüsse jeder Art (gehackt) gehackter frischer Fisch: Snapper, Thunfisch oder Heilbutt wären hier großartig; 4 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren Meersalz und Pfeffer nach Geschmack; 3 klein Schalotte; 1 1 Pfund Zucchini, garnelenpaste (optional); 2 klein tomaten, Scheiben; 59 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gelbe Zwiebel gehackt

Fisch in Bananenblatt gewickelt könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 222 Kalorien, 14g protein, und 15g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Kopf in den Laden und abholen Zwiebel, Heilbutt wäre genial hier, Schalotten, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 28 Leute waren froh, dass sie dieses Rezept ausprobiert haben. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 37 Minuten. 4%. ut. Ähnliche Rezepte umfassen Grillen: Gefüllter Fisch in Bananenblatt gewickelt, Bananenblatt-gewickelter Schnapper, und Bananenblatt-eingewickelter chilenischer Seebarsch mit eingelegten roten Zwiebeln.

Zutaten

Portion:

3 Esslöffel plus 1 1/2 Teelöffel Butter, geschmolzen 4

milde rote chilis oder 1 rote Paprika 796 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

Scotch Bonnet Chili, gehackt 4(Winter)

Kokosmilch plus 1/3 Kokosmilch/ oder 2 Tassen frisches Kokosfleisch (siehe Anweisungen unten für die Herstellung Ihrer eigenen Kokosmilch)2(Winter)

Kokosnussöl 3Nelke

Bund frischer Spinat (ca.227Nüsse jeder Art (gehackt)

gehackter frischer Fisch: Snapper, Thunfisch oder Heilbutt wären hier großartig 4Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

Meersalz und Pfeffer nach Geschmack 3klein

Schalotte 11 Pfund Zucchini,

garnelenpaste (optional)2klein

tomaten, Scheiben 596 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gelbe Zwiebel gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Ziobaffan Organic Pinot Grigio. Es hat 4.6 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 17 Dollar.