Fischfilets Italiano

Name: Fischfilets Italiano
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch schwarze Oliven, entkernt und in Scheiben geschnitten; 411 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. gewürfelte Tomaten; 454 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. Halber Beutel Größe 41 vorgekochte und geschälte Garnelen; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockener Weißwein; 1 2 TL Knoblauchpulver gehackte frische Petersilie; 2 Nelke knoblauch, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten 3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 zwiebel, dünn geschnitten

Fischfilets Italiano erfordert um 25 Minuten von Anfang bis Ende. Dieses Hauptgericht hat 250 Kalorien, 23 G protein, und 11g Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. 6 Leute haben dieses Rezept gemacht und würden es wieder machen. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Oliven, Olivenöl, Zwiebeln und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 81% dieses Gericht ist genial. Versuchen Fischfilets Italiano, Fisch Italiano, und Fischfilets für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

In einer großen Pfanne öl bei mittlerer Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zwiebeln und Knoblauch in Olivenöl anbraten, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Olivenöl

Knoblauch

Zwiebel

Tomaten, Oliven, Petersilie und Wein unterrühren. 5 Minuten köcheln lassen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Petersilie

Olives

Wein

Ort filets in sauce. 5 Minuten köcheln lassen oder bis der Fisch weiß wird.

Zutaten, die Sie benötigen

Soße

Fisch

Kochausrüstung

Pfanne

Zutaten

Portion:

1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

schwarze Oliven, entkernt und in Scheiben geschnitten 4111 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

gewürfelte Tomaten 4541 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

Halber Beutel Größe 41 vorgekochte und geschälte Garnelen 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockener Weißwein 12 TL Knoblauchpulver

gehackte frische Petersilie 2Nelke

knoblauch, gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

3 Esslöffel frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional)1

zwiebel, dünn geschnitten

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Fisch funktioniert sehr gut mit Pinot Grigio, Grüner Veltliner und Pinot Noir. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Das Elsass Willm Pinot Gris Reserve mit 4,4 von 5 Sternen scheint ein gutes Spiel zu sein. Es kostet etwa 16 Dollar pro Flasche.