Frühling Grüne Quinoa

Name: Frühling Grüne Quinoa
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Heath Bar Toffeestücke basilikum (mehr nach Geschmack); 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 10 Unzen gefrorene edamame; 3 Nelke 1 Teelöffel scharfes Paprikapulver, wenn möglich geräuchert; 1 2 TL Knoblauchpulver zitronensaft (mehr nach Geschmack); 1 Heath Bar Toffeestücke oregano (mehr nach Geschmack); 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 4 große Vollkornpitas mit einem Durchmesser von etwa 20 cm, erwärmt; 1 Prise großzügige Prise rote Pfefferflocken; 4 Garnelen und geädert salz und Pfeffer, nach Geschmack; 28 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. (über sonnengetrocknete Tomaten (nicht in Öl verpackt), gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1/2 Tasse Pinienkerne, geröstet; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frisch geriebener Parmesankäse, plus Rinde (optional); 1 ( Auberginen) zucchini, der Länge nach halbiert und in 1/4-Zoll-Scheiben geschnitten

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Dieses Rezept wird ein Hit bei Ihrer Veranstaltung. Es wird dir gebracht von blog.fatfreevegan.com . Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 35 Minuten. 7%. Ähnliche Rezepte sind Grünes Frühlingsgemüse Barfuß Contessa - Ina Garten, Frühlings-quinoa-Schüsseln, und Quinoa-Salat Frühling.

Anweisungen

Vom Herd nehmen und abgedeckt halten. Während die Quinoa kocht, bringen Sie einen großen Topf Wasser zum Kochen (Dutch Oven Größe, etwa 1/2 voll). Wenn es zum Kochen kommt, fügen Sie den gefrorenen Edamame hinzu. Zurück zum Kochen und kochen für 4 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)

4 Große Vollkornpitas Mit Einem Durchmesser Von Etwa 20 Cm, Erwärmt

Wasser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Limetten, Schale Von 1, Saft Von Beiden

Fügen Sie den Spargel und die Zucchini hinzu und kochen Sie, bis sie zart, aber immer noch knusprig sind, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Spargel

6 Esslöffel Geriebener Würziger Cheddar-Käse

Gut abtropfen lassen und in eine große Schüssel.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie die Quinoa und werfen gut. In einer kleinen Antihaftpfanne 1 Esslöffel der Gemüsebrühe erhitzen. (Wenn Sie keine strenge fettfreie Diät einhalten, können Sie 1 TL verwenden. von Olivenöl.)

Zutaten, die Sie benötigen

Gemüsebrühe