Freche Wonton-Tacos

Name: Freche Wonton-Tacos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Chinesisch, Asiatisch
Ingredients: 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel BBQ-Sauce mit etwa 45 Kalorien pro 2-Esslöffel-Portion; 113 Habanero-Pfeffer gekochte und zerkleinerte (oder fein gehackte) hautlose magere Hähnchenbrust; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch trockene Krautsalatmischung; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel fettarmes Sesam-Ingwer-Dressing (empfohlen: Newmans Own Lighten Up!); 8 kleine Quadrate wonton-Wrapper (siehe Anmerkung des Kochs)

Freche Wonton-Tacos könnten genau das sein Chinesisch rezept, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept ergibt 4 Portionen mit 131 kalorien, 8 g Eiweiß, und 5 g Fett jeder. Für 56 cent pro Portion, dieses Rezept abdeckungen 6% von Ihrem täglichen Bedarf an Vitaminen und Mineralstoffen. 13 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Sesam-Ingwer-Dressing, Koriander, Wonton-Wrapper und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Es ist eine gute Option, wenn Sie a folgen laktosefrei Diät. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept rund 15 minuten. Alles in allem haben wir uns für dieses Rezept entschieden verdient eine spektakuläre Punktzahl von 49%. Dieser Score ist solide. Versuchen Hg's freche Wonton-Tacos - 4 Ww-Punkte, Freche Wonton-Tacos, und Hühnchen mit Wonton-Tacos für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Heizen Sie den Backofen auf 400 Grad Fahrenheit vor Um die Wan-Tan-Schalen herzustellen, besprühen Sie die Innen- und Außenwände einer tiefen quadratischen oder rechteckigen Backform mit Antihaftspray. Drapieren Sie die Wan-Tan-Umhüllungen diagonal gleichmäßig über die Wände der Pfanne und bilden Sie dreieckige "Schalen"." (Verwenden Sie bei Bedarf zwei Pfannen, damit sich die Wontons nicht überlappen.)

Zutaten, die Sie benötigen

Estragon Optional

(empfohlen: A1 Sauce)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Backen Sie sie, bis sie gerade knusprig genug sind, um ihre Form zu behalten, etwa 3 Minuten.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Nehmen Sie die Pfanne aus dem Ofen, lassen Sie den Ofen jedoch eingeschaltet. Entfernen Sie vorsichtig die Schalen und öffnen Sie sie vorsichtig, um "Tacos" zu formen." Beiseite. Kombinieren Sie in einer mikrowellengeeigneten Schüssel Krautsalatmischung, Koriander und Dressing.

Zutaten, die Sie benötigen

Vegetarische Hähnchenfrikadellen

1 Esslöffel Frühlingszwiebeln, In 2,5 Cm Lange Stücke Geschnitten

(empfohlen: A1 Sauce)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

6 Esslöffel Irish Cream Likör

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Gut mischen. 1 Minute in die Mikrowelle stellen, bis sie leicht weich ist. Beiseite. In einer anderen Schüssel Hühnchen mit BBQ-Sauce vermischen; gut mischen und beiseite stellen. Besprühen Sie ein Backblech mit Antihaftspray. Verteilen Sie das Grillhähnchen gleichmäßig auf die Schalen, gefolgt vom Krautsalat, jeweils etwa 1 Esslöffel pro Schale.

Zutaten, die Sie benötigen

Doppelt Geräucherter Speck, In Kleine Würfel Geschnitten

1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten

(empfohlen: A1 Sauce)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

Die gefüllten Won-Tonnen vorsichtig seitlich auf das Backblech legen. Besprühen Sie die Schalen leicht mit Antihaftspray.

Zutaten, die Sie benötigen

(empfohlen: A1 Sauce)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

5 Minuten backen, bis es warm und knusprig ist.

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Etwas abkühlen lassen und servieren!

Kochausrüstung

2 Tassen Frisch Geriebener Scharfer Cheddar

6 Esslöffel Irish Cream Likör

Getrockneter Oregano, 1/3 Handvoll

Zusätzliche Kandierte Kirschen

1 Tasse Gelbe Kuchenmischung

Scharfe Paprikaringe, Geschnittene Bananenpaprika, Zum Garnieren Von Sandwiches

Zutaten

Portion:

2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

BBQ-Sauce mit etwa 45 Kalorien pro 2-Esslöffel-Portion 113Habanero-Pfeffer

gekochte und zerkleinerte (oder fein gehackte) hautlose magere Hähnchenbrust 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

trockene Krautsalatmischung 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

gehackter frischer Koriander 2Kruste: Graham-Cracker-Krümel

fettarmes Sesam-Ingwer-Dressing (empfohlen: Newman's Own Lighten Up!)8kleine Quadrate

wonton-Wrapper (siehe Anmerkung des Kochs)

Empfohlener Wein: Gewürztraminer, Chenin Blanc, Riesling

Es passt sehr gut zu Gewürztraminer, Chenin Blanc und Riesling. Der beste Wein für asiatisches Essen hängt natürlich von der Küche und dem Gericht ab, aber diese sauren Weißweine passen zu einer Reihe traditioneller Gerichte, scharf oder nicht. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Zind-Humbrecht Calcaire Gewürztraminer. Es hat 4,9 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 43 Dollar.

Zind-Humbrecht Calcaire Gewürztraminer

Dieser Wein zeigt eine unglaublich raffinierte Nase mit großer aromatischer Ausdauer, in der sich alte Rosen-, Leder- und Moschusgewürze verbinden. Der Gaumen ist elegant und fest. Die Restsüße bringt keine Schwere mit sich, sondern ermöglicht eine bessere Integration der Tanninstruktur.Passt hervorragend zu würzigen Gerichten oder kräftigen Käsesorten sowie zu reichhaltiger Pastete oder asiatischer Küche.