Frischer Mais Sauté mit Tomaten, Kürbis und gebratenem Okra

Name: Frischer Mais Sauté mit Tomaten, Kürbis und gebratenem Okra
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 3/4 Tasse Gemüse (z. B. Spinat) (oder mehr) Cayennepfeffer; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 12-unzen-Beutel Kirschtomaten, halbiert; 2 Kruste: Graham-Cracker-Krümel gehackter frischer Koriander; 473 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch frische Maiskörner (aus etwa 3 Ähren geschnitten); 2 Knoblauchzehen, gehackt; 2 grüne Zwiebeln, gehackt; 12 okra-Schoten, quer in 1/2-Zoll-Stücke schneiden; 6 Kruste: Graham-Cracker-Krümel olivenöl, geteilt; 6 baby grün pattypan squash, jeder Schnitt in 6 Stücke; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch gelbes Maismehl

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es wird dir von Epicurious gebracht. Wenn Sie Maiskörner haben, Tasche Kirschtomaten, Baby Pattypan Squash, und ein paar andere Zutaten auf der Hand, Sie können es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 70%, was solide ist. Versuchen Frischer Mais Sauté mit Tomaten, Kürbis und gebratenem Okra, Gebratener grüner Tomatensalat mit geröstetem Mais, Okran und Tomaten, und Okra & Mais Braten für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Maismehl und 1/4 Teelöffel Cayennepfeffer in einer kleinen Schüssel mischen.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreidemehl

Gemahlener Cayennepfeffer

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Fügen Sie Okra hinzu und werfen Sie leicht zu beschichten.

Zutaten, die Sie benötigen

Okra

Gießen Sie Okra in ein Sieb und schütteln Sie überschüssiges Maismehl ab.

Zutaten, die Sie benötigen

Getreidemehl

Schütteln

Okra

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sieb

4 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Okra hinzufügen und anbraten, bis die Beschichtung goldbraun ist, gelegentlich umrühren, ca. Übertragen Sie Okra mit einem geschlitzten Löffel zum Abtropfen auf Papiertücher. mit Salz und Pfeffer bestreuen. Pfanne auslöschen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer