Frischer Thunfischsalat mit Avocado

Name: Frischer Thunfischsalat mit Avocado
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 340 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding Thunfischsteak, 1 Zoll dick geschnitten; 2 Verrundungen Sardellenfilets, gehackt; 1 1 EL getrockneter Oregano schwarze Pfefferkörner; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner kapern, abgelassen und gehackt; 2 sellerie rippen, quer geschnitten 1/4 zoll dick; 1 1 EL getrockneter Oregano Semmelbrösel, ein paar Handvoll; 1 Knoblauchzehe, gehackt; 4 Hass avocados, halbiert und entsteint; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner frischer Zitronensaft; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entkernte ölgehärtete schwarze Oliven, gehackt; 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch extra-natives Olivenöl; 1 klein rote Zwiebel, fein gewürfelt; 4 Garnelen und geädert Salz

Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. Dieses Rezept aus Essen und Wein erfordert Zitronensaft, Salz, Sellerierippchen und Kapern. Um den Zitronensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zitronen-Shortbread-Kekse mit Zitronenglasur {Eine Hommage an Tante Roxanne} als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. score von 81% dieses Gericht ist spektakulär. Ähnliche Rezepte sind Chili-Crusted Ahi Thunfisch & Avocado-Salat mit Koriander-Knoblauch-Dressing (GF!) ... und Fave Five Friday: Gesunder Thunfisch, Avocado-Tomatensalat plus 5 frische und einfache Avocado-Salate, und Frischer Thunfischsalat.

Anweisungen

In einem mittelgroßen Topf Olivenöl, Fenchelsamen und Pfefferkörner vermischen und bei mäßig schwacher Hitze köcheln lassen. Den Thunfisch mit Salz würzen und in den Topf geben. Köcheln Sie das Thunfischsteak bei schwacher Hitze und drehen Sie es einmal, bis es in der Mitte kaum rosa ist, etwa 15 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Fenchelsamen

Pfefferkörner

Thunfisch-steak

Olivenöl

Salz

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Auf einen Teller geben und Fenchel und Pfefferkörner abkratzen. Das Öl abseihen und reservieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfefferkörner

Fenchelsamen

Speiseöl

In einer großen Schüssel die Mayonnaise mit den gehackten Sardellen, Kapern, Knoblauch und 1 Esslöffel frischem Zitronensaft vermischen. Sellerie, Zwiebel und Oliven in das Dressing geben. Brechen Sie den Thunfisch mit einer Gabel in 1-Zoll-Stücke und falten Sie ihn dann in den Verband. Mit Salz würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Zitronensaft

2 Große Chipotle-Paprika In Adobo-Sauce, Fein Gehackt, Plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce

Sardelle

Kapern

Selleries

Knoblauch

Olives

Zwiebel

Salz

Thunfisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Legen Sie 2 Avocado-Hälften auf jede der 4 Platten, Hautseite nach unten.

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado

Beträufeln Sie das Avocadofleisch mit etwas dem reservierten Gewürz-infundierten Olivenöl und dem restlichen 1 Esslöffel frischen Zitronensaft. Löffel etwa 1/2 Tasse des Thunfischsalats in die Mitte jeder Avocado-Hälfte. Den Thunfischsalat mit den Erbsensprossen oder Alfalfasprossen belegen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Alfalfa-Sprossen

Zitronensaft

Erbse Schießt

Olivenöl

Avocado

Thunfisch

Kochausrüstung

Gehackte Glasierte Pekannüsse, Optional

Schüssel

Zutaten

Portion:

340Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

Thunfischsteak, 1 Zoll dick geschnitten 2Verrundungen

Sardellenfilets, gehackt 11 EL getrockneter Oregano

schwarze Pfefferkörner 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

kapern, abgelassen und gehackt 2

sellerie rippen, quer geschnitten 1/4 zoll dick 11 EL getrockneter Oregano

Semmelbrösel, ein paar Handvoll 1

Knoblauchzehe, gehackt 4

Hass avocados, halbiert und entsteint 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

frischer Zitronensaft 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

2 große Chipotle-Paprika in Adobo-Sauce, fein gehackt, plus 2 Esslöffel Adobo-Sauce 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entkernte ölgehärtete schwarze Oliven, gehackt 1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

extra-natives Olivenöl 1klein

rote Zwiebel, fein gewürfelt 4Garnelen und geädert

Salz

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Der Beringer Howell Mountain Bancroft Ranch Merlot mit 4.2 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 35 Dollar pro Flasche.