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Frittata mit Liebe

Frittata mit Liebe
Frittata mit Liebe könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses glutenfreie und ursprüngliche Rezept hat 432 Kalorien, 26g protein, und 30 G Fett pro portion. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Wenn Sie Milch, Parmesan, Ziegenkäse und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie diese zubereiten. Um die Eier zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rose Levy Beranbaum ' s Chocolate-Tomaten-Kuchen mit Mystery-Ganache als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 25 Minuten. 6%. olide. Versuchen Liebe diese rauchige spanische Frittata mit Spinat und roten Kartoffeln, Liebeswoche: Wir lieben ... graham Sweet Potato Cupcakes, und Frittata di zucchine al forno (Gebackene Frittata mit Zucchini) für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
In einer großen Schüssel die Eier und die Milch schaumig schlagen.
Zutaten, die Sie benötigen
Paket Natürliche KuchenmischungPaket Natürliche Kuchenmischung
Bananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben GeschnittenBananen, In 1/4 Zoll Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen1 Großer Bund Wildveilchen (mit Stielen), Gewaschen
2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich
2
Fügen Sie die frischen Kräuter hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Frische KräuterFrische Kräuter
3
Heizen Sie den broiler.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Für Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer SchärfeFür Die Würze (Poblanos Variieren In Ihrer Schärfe
4
In einer mittleren Pfanne das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die Trüffelbutter, den Knoblauch und die Zwiebeln hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)3 Esslöffel Frisch Geriebener Parmesankäse, Plus Rinde (optional)
2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional2 Tassen Gehackte Pekannüsse, Optional
1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Sautierte Garnelen, GeschältSautierte Garnelen, Geschält
5
Anbraten, bis die Zwiebeln eine goldene Farbe haben. Dann fügen Sie die Eimischung und etwas Salz und Pfeffer hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
Peperoncini Zum GarnierenPeperoncini Zum Garnieren
Frische Mehltortillas Zum ServierenFrische Mehltortillas Zum Servieren
Paket Natürliche KuchenmischungPaket Natürliche Kuchenmischung
6
Einige Minuten ruhen lassen, dann den Käse hinzufügen und in den Ofen stellen. Die Frittata oben goldbraun braten und durchgaren.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung2 Esslöffel SPLENDA® Braunzuckermischung
7
Mit den Tomatenwürfeln garnieren, die in Herzform auf die Frittata gelegt werden.
Zutaten, die Sie benötigen
2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt2 Gelbe Zwiebeln, Geschält Und Gehackt
8
Warm servieren.
SchwierigkeitNormal
Fertig in25 m.
Portion2
Gesundheits-Score20
Gluten Frei
DiätenGluten FreiPrimal
GerichteMittagessenHauptspeiseHauptgangAbendessen
Tomatenvinaigrette
Atkins Chili
Kräutergarnelen-Vorspeise
Einfacher gemischter Salat für zwei
Gebackener Meerrettichlachs
Erdbeer-Dip
Exotisches Granatapfelhuhn
Exotisches Granatapfelhuhn
Dijon-Senf
Gebackener Brie
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