Frühlings-auf-einem-Teller-Salate

Frühlings-auf-einem-Teller-Salate
Viele haben dieses Rezept ausprobiert und es erweist sich als sehr beliebt. Gehen Sie in den Laden und holen Edamame, Paprika, Zitronen-Dill-Vinaigrette, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 15 Minuten. 5%. iemlich gut. Versuchen Avocado-Salatschüsseln plus 15 Paleo-Frühlingssalate, Erdnuss- und Kräuter-Ziegenkäse-Torte | Feder auf einem Teller (glutenfrei und getreidefrei), und Crunch-Crunch: Eine Woche (machen Sie voraus) Frühlingssalate in Gläsern für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Rasieren Sie Karotten mit einem Gemüseschäler in dünne Streifen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
KarotteKarotte
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchälerSchäler
2
Fenchel und Zwiebel mit einer Mandoline in sehr dünne Scheiben schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
FenchelsamenFenchelsamen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
MandolineMandoline
3
Karotten, Fenchel und Zwiebeln in eine große Schüssel geben und mit Eiswasser bedecken.
Zutaten, die Sie benötigen
WasserWasser
KarotteKarotte
FenchelsamenFenchelsamen
ZwiebelZwiebel
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
SchüsselSchüssel
4
30 Minuten stehen lassen.
5
Kombinieren Sie edamame, Erbsen, 2 El. Zitronen-Dill-Vinaigrette und Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
VinaigretteVinaigrette
Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)Gefrorenes Edamame (aus Den Schoten)
ZitroneZitrone
Frisch Gepflückte DillzweigeFrisch Gepflückte Dillzweige
ErbseErbse
6
Pick Krabbenfleisch, Entfernen Sie alle Bits der Schale. Krabben vorsichtig mit roter Paprika und Zitronenschale werfen; mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Zutaten, die Sie benötigen
Roter PfefferRoter Pfeffer
Salz Und PfefferSalz Und Pfeffer
ZitronenschaleZitronenschale
KrabbeKrabbe
7
Karottenmischung gut abtropfen lassen. Die Erbsenmischung auf 12 kleine Teller verteilen; mit Karottenmischung, Salatgrün und Krabbenfleischmischung belegen.
Zutaten, die Sie benötigen
GrüngebührenGrüngebühren
KrabbenfleischKrabbenfleisch
KarotteKarotte
8
Kurz vor dem Servieren mit der restlichen Zitronen-Dill-Vinaigrette beträufeln.
Zutaten, die Sie benötigen
VinaigretteVinaigrette
ZitroneZitrone
Frisch Gepflückte DillzweigeFrisch Gepflückte Dillzweige
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 15 m.
Portion12
Gesundheits-Score38
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