Füllung-gekrönt Gemüse Backen

Füllung-gekrönt Gemüse Backen
Sie können nie zu viele hor d'oeuvre Rezepte haben, so geben Füllung-gekrönt Gemüse Backen einen Versuch. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 2g Eiweiß, 2 G Fett, und insgesamt 43 Kalorien. Wenn Sie Brokkoliröschen, Herdplatte Füllmischung, Philadelphia Frischkäseaufstrich und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. 1%. icht so genial. Versuchen crescent-gekrönt cheesy Gemüse backen, Biscuit-gekrönt Huhn und Gemüse backen, und - Gemüse-Füllung Backen für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Ofen auf 191°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Kochen Sie Gemüse in kochendem Wasser in einem mittleren Topf 3 min.; gut abtropfen lassen. Gemüse in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Koscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum BestreuenKoscheres Salz, Geteilt, Plus Mehr Zum Bestreuen
PfannePfanne
3
Frischkäseaufstrich, Milch und Knoblauchpulver mischen, bis sie vermischt sind.
Zutaten, die Sie benötigen
FrischkäseaufstrichFrischkäseaufstrich
KnoblauchpulverKnoblauchpulver
MilchMilch
4
Zu Gemüse hinzufügen; zum Mantel werfen. Löffel in 13x9-Zoll-Backform mit Kochspray besprüht; Top mit Cheddar.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
PflanzlichPflanzlich
Cheddar-KäseCheddar-Käse
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
5
Bereiten Füllung wie auf Paket gerichtet; Löffel über Gemüsemischung.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
StuffingStuffing
6
Backen 20 min. oder bis durch erhitzt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
7
5 min stehen lassen. vor dem servieren.
SchwierigkeitExperte
Fertig in45 m.
Portion45
Gesundheits-Score3
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