Garnelen Gumbo

Name: Garnelen Gumbo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Kreolisch, Cajun
Ingredients: 1 16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen); 411 Nüsse jeder Art (gehackt) gewürfelte Tomaten; 2 (Winter) allzweck-Mehl; 3 Nelke knoblauch, gehackt; 8 Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 710 6 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten gehackte okra; 2 zwiebeln, gehackt; 1 rote Paprika, gehackt; 1 1 Pfund Zucchini, (große Röhre); 907 Nüsse jeder Art (gehackt) Garnelen, geschält und deveined; 2 (Winter) 2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült; 2 Mittelgelbe Zwiebel, gehackt Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Benötigen Sie eine frei von Milchprodukten und pescatarian Hauptgericht? Shrimp Gumbo könnte ein erstaunliches Rezept sein. Dieses Rezept is für 8 Portionen. 197 Kalorien, 25g protein, und 5 G Fett jeder. Dieses deckt 20% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Wenn Sie Knoblauch, Pflanzenöl, Wasser und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um das Salz zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Rezept für Apfelumsätze als dessert. 51 personen haben dieses Rezept ausprobiert und gemocht. Ein paar Leute mochten dieses kreolische Gericht wirklich. Es wird Ihnen von allen gebrachtrezepte. score von 78%, dieses Gericht ist fest. Ähnliche Rezepte umfassen Garnelen Gumbo, Garnelen Gumbo, und Garnelen Gumbo.

Anweisungen

In einer großen Pfanne bei starker Hitze 2 Esslöffel Öl und Mehl in die Pfanne geben und schnell verquirlen. Weiter kochen und rühren, bis sich ein dunkler Roux bildet. Garnelen einrühren. Kochen und rühren für ein paar Minuten, bis die Garnelen rosa wird. Beiseite.

Zutaten, die Sie benötigen

Garnele

Allzweck-Mehl

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Schneebesen

In einer anderen Pfanne 2 Esslöffel Öl bei mittlerer Hitze erhitzen. Okra und Zwiebeln unterrühren; kochen, bis Okra weich ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Zwiebel

Okra

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Tomaten einrühren.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Fügen Sie Wasser, Lorbeerblatt, Knoblauch, Salz, Paprika und die Garnelenmischung hinzu. Deckel, und kochen langsam für 30 Minuten.

Zutaten, die Sie benötigen

Roter Pfeffer

Lorbeerblatt

Knoblauch

Garnele

Wasser

Salz

Kochausrüstung

Pfanne

Schneebesen

Zutaten

Portion:

16-Unzen-Beutel frisches/gefrorenes gemischtes Gemüse (Karotten/Mais/grüne Bohnen/Erbsen)411Nüsse jeder Art (gehackt)

gewürfelte Tomaten 2(Winter)

allzweck-Mehl 3Nelke

knoblauch, gehackt 8Rhabarber, frisch gehackt oder gefroren

gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack 7106 mittelgroße Yukon-Goldkartoffeln, geschält und in dünne Scheiben geschnitten

gehackte okra 2

zwiebeln, gehackt 1

rote Paprika, gehackt 11 Pfund Zucchini,

(große Röhre)907Nüsse jeder Art (gehackt)

Garnelen, geschält und deveined 2(Winter)

2 15-Unzen-Dosen Hominy, abgetropft und ausgespült 2Mittelgelbe Zwiebel, gehackt

Paccheri-Nudeln (große Röhre) ca. 6,3 cm lang und 5 cm breit

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Riesling, Sauvignon Blanc

Pinot Grigio, Riesling und Sauvignon Blanc sind eine gute Wahl für Garnelen. Diese knackigen Weißweine passen gut zu Garnelen, die auf verschiedene Arten zubereitet werden, ob gegrillt, gebraten oder in Knoblauchsauce. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Menage a Trois Limelight Pinot Grigio. Es hat 4,5 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 11 Dollar.