Gebackene Tilapia im mediterranen Stil

Name: Gebackene Tilapia im mediterranen Stil
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 2 TL Knoblauchpulver 1 Tasse weißer Zucker; 1 zweig gehackter frischer Thymian oder 1-1/2 Teelöffel getrockneter Thymian, geteilt; 1 knoblauchzehe, gehackt; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten grüne Oliven, entkernt und grob gehackt; 1 Heath Bar Toffeestücke gemahlener Kreuzkümmel; 1 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt; 0 rote Paprika , fein gewürfelt; 4 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten rote Zwiebeln , fein gewürfelt; 2 Garnelen und geädert Salz, zum Glasrandbestreichen; 2 Verrundungen tilapia-filets; 1 klein tomate, geschält, entkernt und gehackt

Mediterrane gebackene Tilapia könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 2 Portion/en. Eine Portion enthält 279 Kalorien, 35 G protein, und 13g Fett. Gehen Sie in den Laden und holen Sie gemahlenen Kreuzkümmel, Paprika, Zitronensaft und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Dieses Rezept wird von 4 Feinschmeckern und Köchen gemocht. 9%. roßartig. Versuchen Mediterrane Tilapia, Mediterrane Tilapia, und Tilapia Mittelmeer über Engel Haar Pasta für ähnliche Rezepte.

Zutaten

Portion:

12 TL Knoblauchpulver

1 Tasse weißer Zucker 1zweig

gehackter frischer Thymian oder 1-1/2 Teelöffel getrockneter Thymian, geteilt 1

knoblauchzehe, gehackt 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

grüne Oliven, entkernt und grob gehackt 1Heath Bar Toffeestücke

gemahlener Kreuzkümmel 13 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Garnelen, mit Schwanz, ohne Schale, entdarmt 0

rote Paprika , fein gewürfelt 43 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

rote Zwiebeln , fein gewürfelt 2Garnelen und geädert

Salz, zum Glasrandbestreichen 2Verrundungen

tilapia-filets 1klein

tomate, geschält, entkernt und gehackt

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir, Sekt

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind eine gute Wahl für Tilapia. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der Santi Sortesele Pinot Grigio mit 4.4 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 17 Dollar pro Flasche.