Gebackene Ziti und Sommergemüse

Gebackene Ziti und Sommergemüse
Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gebackene Ziti und Sommergemüse aus. Dieses Abdeckungen 16% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Eine Portion enthält 284 Kalorien, 16g protein, und 11g Fett. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für Der vierte Juli. Dieses Rezept ist typisch für die mediterrane Küche. Wenn Sie Ziti, Olivenöl, Basilikum und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um die Zucchini zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Zucchini Dessert Quadrate als dessert. 7%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Gegrilltes Sommergemüse, Gegrilltes Sommergemüse, und Sommersalat mit Obst und Gemüse.

Anweisungen

1
Nudeln gemäß den Anweisungen der Verpackung kochen, Salz und Fett weglassen; abtropfen lassen.
Zutaten, die Sie benötigen
PastaPasta
SalzSalz
2
Backofen auf 40 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
3
Erhitzen Sie eine große Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
4
Öl in die Pfanne geben.
Zutaten, die Sie benötigen
SpeiseölSpeiseöl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
5
Squash, Zucchini und Zwiebel hinzufügen; 5 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
Bis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (caBis 3 Mittelgroße Zucchini, Grob Gerieben (ca
SquashSquash
ZwiebelZwiebel
6
Tomaten und Knoblauch hinzufügen; 3 Minuten anbraten.
Zutaten, die Sie benötigen
KnoblauchKnoblauch
TomateTomate
7
Vom Herd nehmen; Nudeln, 1/2 Tasse Mozzarella, Kräuter, 1/2 Teelöffel Salz und Pfeffer unterrühren.
Zutaten, die Sie benötigen
Zerkleinerte Rohe KartoffelnZerkleinerte Rohe Kartoffeln
PfefferPfeffer
KrautKraut
PastaPasta
SalzSalz
8
Kombinieren Sie Ricotta, restliches Salz und Ei. In Nudelmischung einrühren. Löffel in eine 8-Zoll-quadratische Glas- oder Keramik-Auflaufform mit Kochspray beschichtet; mit restlichem Mozzarella bestreuen.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Zerkleinerte Rohe KartoffelnZerkleinerte Rohe Kartoffeln
Ricotta-KäseRicotta-Käse
PastaPasta
SalzSalz
EiEi
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
9
Backen Sie bei 400 für 15 Minuten oder bis sprudelnd und gebräunt.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen

Kochausrüstung

SchwierigkeitSchwierig
Fertig in40 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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