Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gebackenes köstliches gegrilltes Huhn aus. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 620 Kalorien, 44g protein, und 42g Fett jeder. Wenn Sie Ketchup, Tomatensauce, Salz, Goldmehl und einige andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es zubereiten. Um das Wasser zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgang mit dem Wassermelonen-Pfirsich Slushies als dessert. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 10 Minuten. 5%. icht so enorm. Versuchen Gegrilltes köstliches gegrilltes Huhn, Mund Bewässerung Topf Braten, und Köstliche Zucchini-Auflauf für ähnliche Rezepte.
Anweisungen
1
Ofen auf 218°.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
2
Mehl, Salz, paprika und Pfeffer.
Zutaten, die Sie benötigen
Flüssigunzen Frischwasser
Pfeffer
Allzweck-Mehl
Salz
3
Streuen Sie beide Seiten des Huhns mit Mehlmischung.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
Allzweck-Mehl
4
Butter in 13x9-Zoll (3-Quart) Glas Backform im Ofen schmelzen.
Zutaten, die Sie benötigen
Butter
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Glas Backform
Backofen
5
Legen Sie Huhn, Haut Seiten nach unten, in Schüssel.
Zutaten, die Sie benötigen
Ganzes Huhn
6
Backen Sie 45 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
7
In der Zwischenzeit in einem 1-Quart-Topf alle Zutaten der Barbecue-Sauce unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen. Warm halten.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauce
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
1 Pfund Kleine Rote Kartoffeln, In 1-Zoll-Stücke Geschnitten
8
Abfluss und drehen Sie Huhn, reduzieren die Ofentemperatur auf 191°. Spoon-hot-barbecue-sauce über Huhn.
Zutaten, die Sie benötigen
Barbecue-sauce
Ganzes Huhn
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Backofen
9
Backen Sie 15 Minuten länger oder bis der Saft des Huhns klar ist, wenn das dickste Stück in Knochen geschnitten wird (170F für Brüste; 82° für Oberschenkel und Trommelstöcke).