Gebratene Fischfilets

Name: Gebratene Fischfilets
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 3
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Krümelkuchenteig (Keebler); 177 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch allzweck-Mehl; 454 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding orange roughy Filets oder 1 lb Schellfischfilet; 2 Heath Bar Toffeestücke old Bay Gewürz (geteilt); 355 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl; 1 Doppelt gefüllte Oreos Salz (geteilt); 118 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch 1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze; 1 Doppelt gefüllte Oreos weißer Pfeffer (geteilt); 6 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner 1 Tasse Vollmilch oder Sahne

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also gebratene Fischfilets aus. Dieses deckt 28% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept is für 3 Portionen. 745 Kalorien, 39g protein, und 44 G Fett jeder. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 30 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Panko, Pflanzenöl, Salz und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Pflanzenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Blueberry-Kaffee-Kuchen #SundaySupper als dessert. 6%. olide. Ähnliche Rezepte umfassen Ofengebratene Fischfilets, Knusprig im Ofen gebratene Fischfilets, und Fischfilets.

Zutaten

Portion:

Krümelkuchenteig (Keebler)1771 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

allzweck-Mehl 454Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

orange roughy Filets oder 1 lb Schellfischfilet 2Heath Bar Toffeestücke

old Bay Gewürz (geteilt)3551 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Panko-Semmelbrösel oder Matzenmehl 1Doppelt gefüllte Oreos

Salz (geteilt)1181 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

1 1/2 Teelöffel gemischte Gewürze 1Doppelt gefüllte Oreos

weißer Pfeffer (geteilt)62 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

1 Tasse Vollmilch oder Sahne

Empfohlener Wein: Pinot Grigio, Grüner Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, grüner Veltliner und Pinot Noir sind meine top-picks für Fisch. Fisch ist so vielfältig wie Wein, daher ist es schwierig, Weine auszuwählen, die zu jedem Fisch passen. Ein knackiger Weißwein wie ein Pinot Grigio oder Grüner Veltliner passt zu jedem zart aromatisierten Weißfisch. Fleischige, stark aromatisierte Fische wie Lachs und Thunfisch vertragen sogar einen leichten Rotwein wie einen Pinot Noir. Der St. Michael-Eppan-Pinot Grigio mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 23 Dollar pro Flasche.