Gebratene Jakobsmuscheln mit Sesamsauce

Name: Gebratene Jakobsmuscheln mit Sesamsauce
Prep time: 8 min
Cook time: 8 min
Total time: 8 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 1 Doppelt gefüllte Oreos 1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten; 1 Heath Bar Toffeestücke gefrorene Zuckerschoten; 0 Heath Bar Toffeestücke zerdrückter roter Pfeffer; 1 Doppelt gefüllte Oreos knoblauchzehen, gehackt (über; 1 geschnittene grüne Zwiebel (weiße und grüne Abschnitte separat reserviert); 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner natriumarme Sojasauce; 1 1 EL getrockneter Oregano 1 1/2 Tassen Pflaumensauce; 794 Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding 16 große Jakobsmuscheln (über; 1 1 EL getrockneter Oregano Eine Prise weißer Sesam; 3 Heath Bar Toffeestücke Zitronenschalenstreifen

Dieses glutenfreie und vegane Rezept hat 60 Kalorien, 1g Eiweiß, und 5 G Fett pro portion. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 2% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 8 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Reisessig, Zucker, Knoblauchzehen, und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. 8%. iemlich schlecht. Versuchen Pfanne gebratene Jakobsmuscheln mit Sesamsauce und Zellophannudeln, Huhn mit Kräuter-gerösteten Tomaten und Pfanne Sauce, und Gebratenes Gemüse-Ernte-Salat mit Sesam-Chili-Sauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Jakobsmuscheln aus dem Kühlschrank nehmen und auf Raumtemperatur bringen (ca. In einer kleinen Rührschüssel die weißen Zwiebelstücke und die nächsten 7 Zutaten (durch zerdrückten roten Pfeffer) hinzufügen; mit einem Schneebesen umrühren, um zu kombinieren, und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Rote Pfefferflocken

Weiße Zwiebel

Jakobsmuschel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Rührschüssel

Schneebesen

Erwärmen Sie das Rapsöl in einer großen Antihaftpfanne bei mittlerer Hitze. Wenn heiß, fügen Sie die Jakobsmuscheln hinzu; Jakobsmuscheln mit dem schwarzen Pfeffer bestreuen. Jakobsmuscheln etwa 3 Minuten auf 1 Seite goldbraun kochen. Drehen Sie die Jakobsmuscheln mit einer Zange um und kochen Sie sie noch 2-3 Minuten oder bis sie gebräunt sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Schwarzer Pfeffer

Rapsöl

Jakobsmuschel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Zange

Jakobsmuscheln auf einen Teller geben und mit Folie abdecken. Halten Sie die Pfanne auf der Hitze.

Zutaten, die Sie benötigen

Jakobsmuschel

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Aluminiumfolie

Die Sauce erneut verquirlen und in die Pfanne geben. Kochen, bis die Sauce kocht und leicht verdickt (etwa 45 Sekunden); dann die Pfanne vom Herd nehmen. Jakobsmuscheln auf 4 Teller verteilen, etwas von der heißen Sesamsauce über jede Portion träufeln und mit einer Prise Frühlingszwiebelstücke garnieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Grüne Zwiebeln

Jakobsmuschel

Sesam

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schneebesen

Pfanne

Kochausrüstung

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)1Doppelt gefüllte Oreos

1 mittelgroße spanische Zwiebel, in kleine Würfel geschnitten 1Heath Bar Toffeestücke

gefrorene Zuckerschoten 0Heath Bar Toffeestücke

zerdrückter roter Pfeffer 1Doppelt gefüllte Oreos

knoblauchzehen, gehackt (über 1

geschnittene grüne Zwiebel (weiße und grüne Abschnitte separat reserviert)22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

natriumarme Sojasauce 11 EL getrockneter Oregano

1 1/2 Tassen Pflaumensauce 794Packungen JELLO Instant-Schokoladen-Fudge-Pudding

16 große Jakobsmuscheln (über 11 EL getrockneter Oregano

Eine Prise weißer Sesam 3Heath Bar Toffeestücke

Zitronenschalenstreifen

Empfohlener Wein: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Chardonnay, Chenin Blanc und Pinot Noir sind meine top-picks für Jakobsmuscheln. Chardonnay und Chenin Blanc passen hervorragend zu gegrillten oder gebratenen Jakobsmuscheln. Wenn Ihre Jakobsmuscheln mit Speck oder anderen Wurstwaren kombiniert werden, probieren Sie einen leicht gekühlten Pinot Noir. Der Stonestreet Estate Chardonnay mit 4.1 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 36 Dollar pro Flasche.