Gebratene Thunfischsteaks mit roter Pfeffersauce

Name: Gebratene Thunfischsteaks mit roter Pfeffersauce
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 ein Zoll tick Thunfisch-steaks; 5 zweige Koriander, harte Stiele entfernt; 6 Nelke gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch Tasse dünn geschnittener Streichkäse; 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Flüssigunzen Frischwasser; 1 Heath Bar Toffeestücke rote Pfefferflocken, ein bisschen mehr, wenn Sie es heiß mögen; 3 rote Paprika, gesät und in große Stücke geschnitten; 4 Garnelen und geädert Salz und Pfeffer nach Geschmack; 0 Weinessig

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, probieren Sie also gebratene Thunfischsteaks mit roter Pfeffersauce. Eine Portion dieses Gerichts enthält rund 41g Eiweiß, 15g Fett, und insgesamt 338 Kalorien. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Dieses deckt 40% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie Pfefferflocken, Koriander, Knoblauch und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Um das Olivenöl zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Sautierte Banane, Granolan und Joghurt Parfait als dessert. Dieses Rezept von Go Dairy Free hat 4 die fans. Es kann jederzeit genossen werden, ist aber besonders gut für valentin Tag. 5%. Diese Partitur ist spektakulär. Versuchen Gebratene Thunfisch-Pfeffer-Steaks, Gebratene Thunfischsteaks mit zitrusartiger Sojasauce, und Gebratene Thunfischsteaks mit zitrusartiger Sojasauce für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Alle bis auf die letzte Zutat in eine Küchenmaschine geben und glatt mahlen.Bei laufendem Motor das Öl langsam einfüllen und einige Sekunden verarbeiten.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Küchenmaschine

In ein Glasgefäß geben und im Kühlschrank aufbewahren.Einfach 1 Zoll große Thunfischsteaks in einer sehr heißen Pfanne mit ein paar Tropfen Olivenöl anbraten, etwa 1 Minute auf jeder Seite, ein Tropfen länger für Medium Rare.Gegen den Strich schneiden und mit der Sauce servieren

Zutaten, die Sie benötigen

Thunfisch-steak

Olivenöl

Soße

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Kochausrüstung

Küchenmaschine

Pfanne

Zutaten

Portion:

ein Zoll tick Thunfisch-steaks 5zweige

Koriander, harte Stiele entfernt 6Nelke

gehackte Bananenpaprikaringe oder gehackte Peperoni jeglicher Art 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

Tasse dünn geschnittener Streichkäse 22 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner

Flüssigunzen Frischwasser 1Heath Bar Toffeestücke

rote Pfefferflocken, ein bisschen mehr, wenn Sie es heiß mögen 3

rote Paprika, gesät und in große Stücke geschnitten 4Garnelen und geädert

Salz und Pfeffer nach Geschmack 0

Weinessig

Empfohlener Wein: Merlot, Pinot Noir, Rose Wein

Thunfisch passt sehr gut zu Merlot, Pinot Noir und Roséwein. Obwohl Fisch oft mit Weißwein gepaart wird, "fleischiger" Fisch wie Thunfisch kann absolut mit Rotwein gehen. Ein Rosé passt auch gut zusammen, besonders wenn Ihr Tunan mit Zutaten zubereitet wird, die besser zu einem Weißwein passen. Die Provenance Vineyards Napa Valley Merlot mit einer 4.2 von 5 Sternen Bewertung scheint wie ein gutes Spiel. Es kostet etwa 34 Dollar pro Flasche.