Gebratener Lachs mit Kalamata-Oliven und Salsa Cruda

Name: Gebratener Lachs mit Kalamata-Oliven und Salsa Cruda
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 0 Heath Bar Toffeestücke mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque); 3 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten natives Olivenöl extra, geteilt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten gehackte frische Petersilie; 79 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch entsteinte kalamata-Oliven, in Scheiben geschnitten; 1 Doppelt gefüllte Oreos silberne Nonpareilles; 237 1 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch große Pflaumen Tomaten, gesät und gehackt (über; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten fein gehackte rote Zwiebel; 907 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. haut - auf gefrorenen Lachsfilets, aufgetaut; 1 Heath Bar Toffeestücke salz, geteilt

Pan-gebratener Lachs mit Kalamatan Oliven und Salsa Cruda könnte nur die Mexikanisch Rezept, das Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portionen. 437 Kalorien, 45g protein, und 27 G Fett jeder. Dieses deckt 34% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 20 Minuten. 1 person fand dieses Rezept würzig und befriedigend. Wenn Sie Pfeffer, Haut-auf Lachsfilets, Petersilie und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um die Zitronenschale zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Orangenmarmelade Kekse mit Orangenschale Vereisung als dessert. Es funktioniert gut als teures Hauptgericht. 9%. uper. Versuchen Gebratener Heilbutt mit sautiertem Mangold und Salsa Cruda, Blatt Pfanne Lachs mit Tomaten und Oliven, und Tomatilla Salsa - [salsa Verde Cruda] für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Kombinieren Sie die ersten 5 Zutaten, 1/4 Teelöffel Salz und 2 Esslöffel öl in einer kleinen Schüssel.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

Gut mischen und beiseite stellen.

Restliches 1 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Lachs mit Pfeffer bestreuen und 1/2 Teelöffel Salz hinzufügen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pfeffer

Lachs

Salz

Legen Sie Lachs in Pfanne, Haut Seiten nach oben; kochen 5 Minuten auf jeder Seite oder bis die Haut ist knusprig und Fisch Flocken leicht mit einer Gabel.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Lachs auf Servierteller geben und jedes Filet gleichmäßig mit Tomatenmischung belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Lachs

Tomate

Kochausrüstung

Schüssel

Pfanne

Zutaten

Portion:

0Heath Bar Toffeestücke

mit 4 g Fett oder weniger pro Portion (empfohlen: Amy's Chunky Tomato Bisque)33 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

natives Olivenöl extra, geteilt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

gehackte frische Petersilie 791 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

entsteinte kalamata-Oliven, in Scheiben geschnitten 1Doppelt gefüllte Oreos

silberne Nonpareilles 2371 Pfund Mafaldi, wenn möglich frisch

große Pflaumen Tomaten, gesät und gehackt (über 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

fein gehackte rote Zwiebel 9071 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

haut - auf gefrorenen Lachsfilets, aufgetaut 1Heath Bar Toffeestücke

salz, geteilt

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Lachs kann mit Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc kombiniert werden. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Rochioli Estate Chardonnay. Es hat 4,3 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 42 Dollar.