Gebratener Lachs mit Spaghetti-Squash-Salat

Name: Gebratener Lachs mit Spaghetti-Squash-Salat
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 groß kirby Gurken - der Länge nach halbiert, ausgesät und in dünne Halbmonde geschnitten; 2 klein Knoblauchzehen, gehackt; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Limettensaft; 0 Heath Bar Toffeestücke fein geriebene Limettenschale; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten zerkleinerte Minze; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten frischer Orangensaft; 1 Heath Bar Toffeestücke fein geriebene Orangenschale; 1 klein rote Chili, fein gehackt; 680 1 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten. hautlose Mitte-Lachsfilet schneiden, kreuzweise in dünne Scheiben schneiden; 4 Garnelen und geädert Salz und frisch gemahlener Pfeffer; 2 Kilogramm spaghetti Squash, der Länge nach halbiert; 2 3 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten Pflanzenöl, plus mehr zum Bürsten

Gebratener Lachs mit Spaghetti-Squash-Salat könnte nur das Hauptgericht sein, nach dem Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion dieses Gerichts enthält ungefähr 37g protein, 20g Fett, und insgesamt 422 Kalorien. Dieses deckt 36% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. 1 person waren von diesem Rezept beeindruckt. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 45 Minuten. Wenn Sie Minze, Spaghetti Squash, Limettensaft und ein paar andere Zutaten zur Hand haben, können Sie es machen. Um den Limettensaft zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Lime Angel Food Kuchen mit Limettenglasur und Pistazien als dessert. score von 85% dieses Gericht ist hervorragend. Versuchen Gebratener Lachs mit Spaghetti-Squash-Salat, Orange-gewürzter Lachs mit Spaghetti-Squash, und Orange-gewürzter Lachs mit Spaghetti-Squash für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

Den Ofen auf 50 vorheizen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website

In einem großen Topf mit kochendem Salzwasser den Kürbis etwa 12 Minuten al dente kochen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Gebäckspitzen – Runde Spitzen Nr. 4

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schweinefettrücken

Kombinieren Sie in der Zwischenzeit die 2 Esslöffel Öl mit Limetten- und Orangensäften, Knoblauch, Chile sowie Orangen- und Limettenschalen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

1 Teelöffel Scharfes Paprikapulver, Wenn Möglich Geräuchert

3 Salzstangen

6 Tomatillos, Geschält Und Gehackt

1 Unze Rotkohl, Gehackt

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

Die Squashhälften vorsichtig in eine große Schüssel geben und abkühlen lassen. Mit einer Gabel und beginnend an 1 Ende jedes Stück Squash, kratzen und trennen Sie die Stränge. Mit Papiertüchern trocken tupfen.

Zutaten, die Sie benötigen

Schälmesser

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Die Lachsscheiben auf einem umrandeten Backblech verteilen.

Zutaten, die Sie benötigen

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

20 Bis 25 Ganze Spinatblätter

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Sautierte Garnelen

Leicht mit Öl bestreichen und mit Salz und Pfeffer würzen. Braten Sie den Lachs etwa 3 Minuten lang oder bis er kaum durchgegart ist.

Zutaten, die Sie benötigen

Peperoncini Zum Garnieren

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Schlagsahne Oder Vanilleeis Und Zusätzlich Geröstete Pekannüsse, Optional

In einer mittelgroßen Schüssel die Gurken, die Minze und das Dressing mit den Kürbissträngen werfen. Den Salat auf Teller legen, mit dem Lachs belegen und servieren.

Zutaten, die Sie benötigen

Gezupfte Dillzweige

Mayonnaise Und Mehr Nach Bedarf

Schälmesser

2 Knoblauchzehen (1 Gehackt, 1 Ganz)

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Anmerkungen: Eine Portion: 497 Kalorien, 6 g Gesamtfett, 7 g gesättigtes Fett, 28 g Kohlenhydrate.

Kochausrüstung

Muster Im „Crafts“-Archiv Auf Der Country Woman-Website

Schweinefettrücken

Mehltortillas (10 Zoll), Geviertelt

2 Tuben (je 16-1/2 Unzen) Gekühlter Erdnussbutter-Keksteig, Weich

Sautierte Garnelen

Zutaten

Portion:

2groß

kirby Gurken - der Länge nach halbiert, ausgesät und in dünne Halbmonde geschnitten 2klein

Knoblauchzehen, gehackt 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Limettensaft 0Heath Bar Toffeestücke

fein geriebene Limettenschale 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

zerkleinerte Minze 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

frischer Orangensaft 1Heath Bar Toffeestücke

fein geriebene Orangenschale 1klein

rote Chili, fein gehackt 6801 gelber Kürbis, in 1-Zoll-Würfel geschnitten.

hautlose Mitte-Lachsfilet schneiden, kreuzweise in dünne Scheiben schneiden 4Garnelen und geädert

Salz und frisch gemahlener Pfeffer 2Kilogramm

spaghetti Squash, der Länge nach halbiert 23 Kartoffeln, geschält und in 1,25 cm große Würfel geschnitten

Pflanzenöl, plus mehr zum Bürsten

Empfohlener Wein: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir und Sauvignon Blanc sind meine top-picks für Lachs. Um sich für Weiß oder Rot zu entscheiden, sollten Sie Ihre Gewürze und Saucen berücksichtigen. Chardonnay ist ein guter Freund von buttrigen, cremigen Gerichten, während Sauvignon Blanc Kräuter- oder Zitrusgerichte ergänzen kann. Ein leichtes, tanninarmes Rot wie der Pinot Noir passt hervorragend zu gebratenem oder gegrilltem Lachs. Der Rochioli Estate Chardonnay mit 4.3 von 5 Sternen scheint gut zu passen. Es kostet etwa 42 Dollar pro Flasche.