Gebratener Streifenbarsch mit gebratenen Tomaten und Dill

Name: Gebratener Streifenbarsch mit gebratenen Tomaten und Dill
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner Asiatische Fischsauce; 20 groß Basilikumblätter, vorzugsweise Heiliges Basilikum (siehe Hinweis); 20 cilantro sprigs; 20 dill Zweige, harte Stiele verworfen; 1 EL Rotweinessig Knoblauchzehe, dünn geschnitten; 8 Garnelen und geädert Koscheres Salz; 8 Garnelen und geädert Frisch gemahlener Pfeffer; 8 1 Liter Vollmilch, zimmerwarm pflaumen Tomaten, der Länge nach halbiert und entkernt; 3 2 Teelöffel grob gemahlene Pfefferkörner distelöl; 1 Kilogramm striped bass filets

Sie können nie zu viele Hauptgerichtsrezepte haben, also probieren Sie gebratenen Streifenbarsch mit gebratenen Tomaten und Dill. Eine Portion enthält 227 Kalorien, 31g protein, und 9g Fett. Dieses Rezept is für Portionen.8 Eine Mischung aus Pfeffer, Streifenbarschfilets, Distelöl und einer Handvoll anderer Zutaten genügt, um dieses Rezept so lecker zu machen. Um den Pfeffer zu verbrauchen, können Sie diesem Hauptgericht mit dem Einfache Pfefferminz-Dessert als dessert. 8%. ut. Ähnliche Rezepte sind Pfanne gebraten gestreiften Bass, Ganzer gerösteter Streifenbarsch mit Tomaten und Kräutern, und Streifenbarsch mit Tomaten, Mais und Basilikum.

Anweisungen

Heizen Sie den Ofen auf 30

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer Schüssel die Tomaten mit einer großen Prise Salz werfen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Tomate

Salz

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Schüssel

2 Esslöffel Öl in einer großen Pfanne erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Knoblauch hinzu und kochen Sie bei schwacher Hitze goldbraun, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Knoblauch

Fügen Sie die Tomaten und die Fischsauce hinzu und braten Sie sie bei mäßiger Hitze etwa 10 Minuten lang, bis sie weich sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Fischsauce

Tomate

1 Teelöffel Öl in einer großen Antihaftpfanne erhitzen. Den Fisch mit Salz und Pfeffer würzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Salz Und Pfeffer

Fisch

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

4 der Filets mit der Hautseite nach unten in die Pfanne geben und bei mäßig hoher Hitze kochen, bis die Haut gebräunt und knusprig ist, ca. Drehen und kochen, bis der Fisch durchgehend undurchsichtig ist, ca.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Übertragen Sie den Fisch mit der Hautseite nach oben auf ein Backblech und halten Sie ihn im Ofen warm.

Zutaten, die Sie benötigen

Fisch

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Backofen

1 Teelöffel Öl in die Pfanne geben und mit den restlichen Filets wiederholen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

In der gleichen Pfanne den restlichen 1 Teelöffel Öl erhitzen.

Zutaten, die Sie benötigen

Speiseöl

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Pfanne

Fügen Sie den Dill, Koriander und Basilikum hinzu und braten Sie ihn bei starker Hitze, bis er kaum verwelkt ist, etwa 1 Minute. Die Tomaten auf Teller legen und die Fischfilets darauf legen.

Zutaten, die Sie benötigen

Fischfilets

Cilantro