Gebratenes Gemüse & feta-tostada

Name: Gebratenes Gemüse & feta-tostada
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Mexikanisch
Ingredients: 325 Nüsse jeder Art (gehackt) pack gefrorenes gegrilltes Gemüse (wir haben Ocado Essentials verwendet); 1 1 Pfund Zucchini, Mexikanische Würze; 1 klein avocado, geschält, gesteinigt und gehackt; 1 saft Kalk; 75 Nüsse jeder Art (gehackt) kirschtomaten, halbiert; 2 klein Mehl tortillas; 2 Handvoll Rakete; 2 (Winter) Licht feta-Käse, zerbröckelt

Sie können nie zu viele mexikanische Rezepte haben, also probieren Sie geröstetes Gemüse und Feta Tostadan aus. Dieses Rezept is für 2 Portionen. 440 Kalorien, 10 G protein, und 21 G Fett jeder. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Gehen Sie in den Laden und holen Sie das gegrillte Gemüse, Feta-Käse, Avocado und ein paar andere Dinge, um es heute zu machen. Es funktioniert am besten als hor d'oeuvre, und ist in etwa getan 30 Minuten. Es wird Ihnen von BBC Gutes Essen gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 99%, was ausgezeichnet ist. Wenn Sie dieses Rezept mögen, mögen Sie vielleicht auch Rezepte wie Gebratenes Gemüse und feta-Salat, Gebratenes Gemüse & Feta-Sandwiches, und Gebratenes Gemüse und Feta Ziti.

Anweisungen

Ofen auf 200C / 180C Lüfter / Gas erhitzen

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

In einer Bratdose das gefrorene Gemüse würzen und mit dem mexikanischen Gewürz würzen, dann 15 Minuten im Ofen braten, bis es heiß ist. In der Zwischenzeit Avocado, Limettensaft und Tomaten mit etwas Gewürz mischen und beiseite stellen.

Zutaten, die Sie benötigen

Würze

Limettensaft

Pflanzlich

Tomate

Avocado

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backofen

Legen Sie die Tortillas auf ein Backblech und kochen Sie über dem Gemüse für die letzten 5 Minuten Kochzeit, bis sie knusprig sind.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Kochausrüstung, die Sie verwenden werden

Backblech

Die knusprigen Tortillas auf Teller geben, mit Rucola bestreuen und mit dem gerösteten Gemüse belegen.

Zutaten, die Sie benötigen

Pflanzlich

4 Mehl-Tortillas (6 Zoll), Raumtemperatur

Rucola

Fügen Sie etwas von der Avocado-Salsa hinzu und streuen Sie über den Feta.

Zutaten, die Sie benötigen

Avocado

Gemüsemesser (mit Einem Erwachsenen Verwenden)

Feta-Käse

Kochausrüstung

Backofen

Backblech

Zutaten

Portion:

325Nüsse jeder Art (gehackt)

pack gefrorenes gegrilltes Gemüse (wir haben Ocado Essentials verwendet)11 Pfund Zucchini,

Mexikanische Würze 1klein

avocado, geschält, gesteinigt und gehackt 1

saft Kalk 75Nüsse jeder Art (gehackt)

kirschtomaten, halbiert 2klein

Mehl tortillas 2Handvoll

Rakete 2(Winter)

Licht feta-Käse, zerbröckelt

Empfohlener Wein: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose, Sekt

Tostadas können mit Pinot Noir, Riesling und prickelndem Rosé kombiniert werden. Wenn Sie eine Auswahl an Vorspeisen servieren, können Sie mit diesen nichts falsch machen. Beide sind sehr lebensmittelfreundlich und ergänzen eine Vielzahl von Aromen. Ein Wein, den Sie probieren können, ist Sandhi Sanford und Benedict Pinot Noir. Es hat 4,7 von 5 Sternen und eine Flasche kostet etwa 65 Dollar.