Gebratenes Gemüse & italienische Wurst mit Polenta

Gebratenes Gemüse & italienische Wurst mit Polenta
Gebratenes Gemüse & italienische Wurst mit Polenta könnte die Beilage sein, die Sie suchen. Dieses Rezept is für 4 Portion/en. Eine Portion enthält 418 Kalorien, 27g protein, und 14g Fett. Dieses deckt 22% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Dieses Rezept wird von vielen Feinschmeckern und Köchen gemocht. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept ungefähr 1 Stunde und 35 Minuten. Wenn Sie haben fenchelknolle, 2 Zwiebeln, Olivenöl und ein paar andere Zutaten zur hand haben, können Sie es machen. Nur wenige Leute mochten dieses mediterrane Gericht wirklich. Es wird Ihnen von meinen Rezepten gebracht. Unter Berücksichtigung aller Faktoren, dieses Rezept verdient eine spoonacular Punktzahl von 58%, was solide ist. Ähnliche Rezepte umfassen Gebratene italienische Wurst mit vidalischen Zwiebeln und Gemüse, Knoblauch gebratene italienische Wurst mit Wintergemüse, und Polenta mit italienischer Wurst.

Anweisungen

1
Backofen auf 42 vorheizen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
2
Beschichten Sie eine 3-Quart-Auflaufform mit Kochspray.
Zutaten, die Sie benötigen
Kochen SprayKochen Spray
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
3
Kombinieren Sie 4 Tassen Wasser mit Maismehl und gießen Sie es in die vorbereitete Auflaufform. Beiseite.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreidemehlGetreidemehl
WasserWasser
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
4
Fenchel in sehr dünne Stücke schneiden.
Zutaten, die Sie benötigen
FenchelsamenFenchelsamen
5
In eine 9- x 13-Zoll-Auflaufform geben.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackformBackform
6
Fügen Sie Paprika, rote Zwiebeln, Tomaten und Knoblauch hinzu.
Zutaten, die Sie benötigen
PaprikaPaprika
Rote ZwiebelRote Zwiebel
TomateTomate
KnoblauchKnoblauch
7
Mit Olivenöl beträufeln und mit Oregano bestreuen. Werfen zu beschichten. Putenwurst darauf anrichten und 1 Tasse Wasser hinzufügen.
Zutaten, die Sie benötigen
Türkei WurstTürkei Wurst
OlivenölOlivenöl
Bis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, OptionalBis 6 Hamburgerbrötchen, Geteilt, Optional
WasserWasser
8
Backen Sie Wurst und Gemüse, aufgedeckt, bei 425 für 20 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
9
Aus dem Ofen nehmen; Würstchen wenden und Gemüse werfen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
10
Legen Sie die Hälfte der Gemüsemischung auf die Würste, bevor Sie das Gericht in den Ofen stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
11
Reduzieren Sie die Ofentemperatur auf 35
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
12
Maismehlmischung leicht umrühren und in den Ofen stellen.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreidemehlGetreidemehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
13
Backen Sie 45 Minuten.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
14
Maismehl aus dem Ofen nehmen; vorsichtig mit einer Gabel umrühren und in den Ofen zurückkehren.
Zutaten, die Sie benötigen
GetreidemehlGetreidemehl
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
15
Backen Sie beide Gerichte 10 zusätzliche Minuten oder bis das Gemüse vollständig weich ist und ein Thermometer in den dicksten Teil einer Wurst eingeführt wird.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
WurstWurst
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
KüchenthermometerKüchenthermometer
BackofenBackofen
16
Aus dem Ofen nehmen.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
BackofenBackofen
17
Polenta mit einer Gabel umrühren; Salz hinzufügen. Polenta wird weiterhin verdicken, wie es steht. Top Polenta mit gehackter Petersilie, falls gewünscht
Zutaten, die Sie benötigen
PetersiliePetersilie
PolentaPolenta
SalzSalz
18
Polenta und Wurst mit Gemüse und Pfannensauce servieren.
Zutaten, die Sie benötigen
PflanzlichPflanzlich
PolentaPolenta
WurstWurst
SoßeSoße
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
PfannePfanne
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 35 m.
Portion4
Gesundheits-Score14
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