Gebratenes Huhn mit Kürbiskern-Salsa

Gebratenes Huhn mit Kürbiskern-Salsa
Benötigen Sie eine glutenfreies und milchfreies Hauptgericht? Gebratenes Hähnchen mit Kürbiskernsalsa könnte ein spektakuläres Rezept sein. Dieses Rezept is für 6 Portionen. 965 Kalorien, 74 G protein, und 72g Fett jeder. Dieses Abdeckungen 31% ihres täglichen Bedarfs an Vitaminen und Mineralstoffen. Von der Zubereitung bis zum Teller dauert dieses Rezept etwa 1 Stunde und 5 Minuten. Gehen Sie in den Laden und holen Sie sich Hühnchen, Jalapeno, gemahlenen Koriander und ein paar andere Dinge, um es heute zuzubereiten. Zu verwenden bis der Reis könnte man dies Hauptgericht mit Milchreis als dessert. Dieses Rezept ist typisch für die Mexikanische Küche. 3%. iemlich gut. Versuchen Gerösteter Kürbiskern-Hummus, Gerösteter Kürbiskern Spröde, und Schokolade bedeckt gerösteten Kürbiskern Schildkröte Cluster für ähnliche Rezepte.

Anweisungen

1
Heizen Sie den Ofen auf 425 Grad F.
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)Gehackte Zwiebel (2 Zwiebeln)
2
Kombinieren Sie 2 Esslöffel Öl mit Kreuzkümmel, Koriander, 2 Teelöffel koscheres Salz und 1 Teelöffel Pfeffer in einer kleinen Schüssel. Reiben Sie das gewürzte Öl über die Hähnchenstücke und legen Sie es auf ein mit Folie ausgekleidetes, flaches Backblech. Braten Sie, bis das Huhn goldbraun und knusprig ist und ein Thermometer, das in die dicksten Teile eingeführt wird, 165 Grad F registriert, etwa 45 Minuten.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
Rostbraune Kartoffeln, Jeweils Etwa 170 GrammRostbraune Kartoffeln, Jeweils Etwa 170 Gramm
2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe2 (14-Unzen-Dosen) Natriumarme Hühnerbrühe
1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten1 5 Pfund Schweres Ganzes Huhn, In 8 Stücke Geschnitten
1 Tube Fertiger Pizzateig1 Tube Fertiger Pizzateig
Süße Maui- Oder Vidalia-Zwiebel, Grob GehacktSüße Maui- Oder Vidalia-Zwiebel, Grob Gehackt
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
75 Gramm Goldene Sultaninen75 Gramm Goldene Sultaninen
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Eine Prise Rote PfefferflockenEine Prise Rote Pfefferflocken
Scharfe Soße Mit SesamölScharfe Soße Mit Sesamöl
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
Geröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, OptionalGeröstete Süße Rote Paprikastreifen Und Zusätzlich Gehackter Schnittlauch, Optional
3
In der Zwischenzeit die Pepitas in einer großen trockenen Pfanne bei mittlerer Hitze rösten und gelegentlich umrühren, bis sie etwa 5 Minuten knusprig sind. Kühl und grob hacken.
Zutaten, die Sie benötigen
RbiskerneRbiskerne
Zum Aufstreichen Auf Toast, Falls GewünschtZum Aufstreichen Auf Toast, Falls Gewünscht
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Pecorino, 1/4 Zoll DickPecorino, 1/4 Zoll Dick
4
Transfer in eine mittelgroße Schüssel, fügen Sie den Koriander, Limettensaft, Chilis, Zwiebeln, restliche 2 Esslöffel Öl und 3/4 Teelöffel Salz und werfen zusammen.
Zutaten, die Sie benötigen
Leicht Zerdrückte Hass-AvocadoLeicht Zerdrückte Hass-Avocado
1 Kg Maistortillas1 Kg Maistortillas
2 Geröstete Rote Paprika, Gehackt2 Geröstete Rote Paprika, Gehackt
3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht3 Tassen Eichen- Oder Pekannussholzspäne Oder 6 Große Stücke, Mindestens 1 Stunde Und Bis Zu 4 Stunden In Kaltem Wasser Eingeweicht
5 Necco Waffelbonbons, Geteilt5 Necco Waffelbonbons, Geteilt
Gelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben GeschnittenGelbe Zwiebeln, Geschält, Halbiert Und In 1,25 Cm Dicke Scheiben Geschnitten
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
5
Die Hähnchenstücke auf einer Platte anrichten und mit der Salsaschüssel an der Seite servieren, begleitet von mexikanischem Reis und schwarzen Bohnen.
Zutaten, die Sie benötigen
Cannelloni-SchalenCannelloni-Schalen
2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)2 Tassen Hühnchen (ca. 6 Gefrorene Filets)
ZähneknirschenZähneknirschen
Je Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und PfefferJe Selleriesalz, Zwiebelsalz, Geflügelgewürz, Knoblauchpulver, Paprika Und Pfeffer
Kochausrüstung, die Sie verwenden werden
Peachie-O's SüßigkeitenPeachie-O's Süßigkeiten
SchwierigkeitExperte
Fertig in1 h, 5 m.
Portion6
Gesundheits-Score26
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